楽しい、健康的で巧妙な方法で朝食の善行のその心のこもったボウルを盛り上げよう
多分、ミルクの霧雨やブラウンシュガーの撒き散らされた、オートミールのその退屈なボウルにさよならを言う。 これらの創造的なトッピングのアイデアは、朝食の最も人気のあるホットシリアルが再び味わえないことを保証します。
あなたは、これらのレシピとフレーバーの組み合わせのベースとしてオートミールの任意のタイプを使用することができますが、私はスチールカットオートミールが好きです。 ロールオーツよりも加工が少なく、ゆっくりとした炊飯器で前夜にしておいて、午前中には、トッピングの準備が整ったオーツミールの盛り付けのボウルに目を覚まします。
これらのトッピングの量は、あなた次第です。 ナッツのように、サービスごとに大さじ1を使用することもできます。 他の人には、果実のように1/2カップ以上を加えてください。
- イチゴとクリームオートミール - スライスした新鮮なイチゴとミルク、クリームまたは半分と半分。
- オートミールアップルパイ - 1 tsp。 小さなフライパンにバター。 1つの皮をむき、スライスしたリンゴを加えます。 シナモンのピンチと1-2のtspを加えなさい。 ブラウンシュガーの リンゴが柔らかくなるまで炒める。
- ギリシャヨーグルトパフェオートミール - プレーン、ハニーまたはバニラギリシャヨーグルト（またはヨーグルトは普通ですが、ギリシャヨーグルトは厚い）、新鮮な果実、グラノーラ、 メープルシロップの霧雨です。
- チョコレートアーモンドクランチオートミール - 自家製のチョコレートヘーゼルナッツが広がっているか、店頭で購入されているヌテラとスライスアーモンド。
- バナナブレッドオートミール - スライスバナナ、クルミ、シナモン、純粋なメープルシロップ。
- オートミールキーライムパイ - ライムカードと粉砕グラハムクラッカークラム。
- トロピカルオートミール - 新鮮なパイナップル、スライスバナナ、無糖ココナッツ、チョップドアーモンドまたはマカデミアナッツのチャンク。
- ブルーベリーチーズケーキオートミール - ミックス2 Tbsp。 リコッタチーズの1〜2 tsp。 砂糖の。 ドルチェのオートミール。 1-2TBspのトップ ブルーベリーパイ充填。
- S'moresオートミール - ミニマシュマロ、粉砕グラハムクラッカークラム、ミニチョコレートチップ、ブラウンシュガー。
- Fluffernutterオートミール - ピーナッツバターとマシュマロフの毛羽。
- Pecan Pralineオートミール - 店頭で購入した、または自家製のピーカンまたはスパイス入りピーカン 、純粋なメープルシロップの霧雨。
- マウンドズバーオートミール - 甘くフレーク状のココナッツまたは無糖の細断されたココナッツとダークチョコレートチップ。
- トレイルミックスオートミール - レーズン、甘くした乾燥したクランベリー、チョップドクルミ、カボチャの種子、スライスアーモンド、ミルク入り。
- ジンジャーブレッドオートミール - 糖蜜、ブラウンシュガー、シナモン、ナツメグとレーズン。
- チョコレートプディングパイオートミール - チョコレートプディング、ホイップクリーム、チョコレートサンドイッチクッキーを用意。
- チーズデンマークオートミール - ミックス1-2 Tbsp。 1〜3 tspのクリームチーズを柔らかくしました。 粉末の砂糖 。 一杯のストロベリーゼリー、新鮮なスライスされたイチゴン、粉状の砂糖を振りかける。
- 甘くて塩辛いオートミール - ブラウンシュガー、砕けたベーコン、メープルシロップ。
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