冷蔵ビスケットは、この調味した日常のキャセロールを準備して焼くためのスナップです。
緑色のサラダやスライスした新鮮なトマトとキュウリを添えて、この簡単な一皿の牛肉キャセロールに素晴らしい家族食事を提供してください。
あなたが必要とするもの
- 1ポンドの痩せた牛肉
- ミディアム・ワン・ミックス1個
- 1つの小さな穏やかな緑色のチャイルド（4オンス）、排水
- 唐辛子小さじ2杯
- ティースプーンの1/2の地面のクミン
- ガーリックパウダー1/2ティースプーン
- 塩小さじ1/2
- 1缶（8オンス）のトマトソース
- 1の缶は10
- 冷蔵ビスケットまたは8つの大きな
- モンテレージャックまたはメキシカンブレンドチーズを分割した1 1/2カップ
- 1/2カップサワークリーム
- 軽く殴られた1個の卵
それを作る方法
- オーブンを375°F（190°C /ガス5）に加熱する。 9インチ角のベーキングディッシュを軽くバター。
- 大きいフライパンに、玉ねぎを入れた茶色の挽いた牛肉。 ドレイン。 チリ、チリパウダー、クミン、ニンニクパウダー、塩、トマトソースを加える。 ビスケットの地殻を調理しながら煮る。
- ビスケットを分けて、各ビスケットを2つの層に分けます。 準備されたベーキングディッシュの底に10個のビスケット層を押します。
- ボウルには、1/2カップの細断チーズ、サワークリームと卵を組み合わせます。 熱から肉の混合物を取り除き、サワークリーム混合物をかき混ぜる。
- ビスケット生地上のスプーン混合物。
- 肉の混合物の上に残っている10個のビスケット層を配置し、残りの1カップの細断チーズを振りかける。
- 予熱したオーブンで約25分間焼くか、またはビスケットがきれいに茶色になるまで焼く。
もっとレシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 594 |
| 総脂質 | 35g |
| 飽和脂肪 | 18 g |
| 不飽和脂肪 | 12 g |
| コレステロール | 216 mg |
| ナトリウム | 592 mg |
| 炭水化物 | 14g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 55g |