野菜とゆっくりと煮沸したポークロースト

スロークッカーポークローストと野菜を使ったこの美味しい一品クロークポットレシピは、サーロインローストと野菜のローストを組み合わせ、オールスパイスとリンゴバターで味付けしています。 それは外に雨が降り、風が吹いている秋の夕食に最適な食事です。

アップルのバターは、ソースが濃厚で豊かになるまで煮たりんごで作られています。 リンゴの味が強く、わずかな甘さがあり、このボリュームたっぷりのレシピにはちょっとした味があります。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 豚ローストに小麦粉と塩を振りかける。
  2. 重いフライパンで油を熱し、時々回って、すべての側面に茶色になるまで豚肉のローストを炒める。 これには約10分かかります。
  3. それが調理している間、ドングリのスカッシュを8つのウェッジに切り、種を取り除く。 はがれないでください。 サツマイモをはがし、塊にする。 スカッシュとサツマイモを6~7クォートの低速炊飯器に入れます。 茶色のポークローストで一番上。
  1. 小さなボウルに、リンゴバター、西洋ワサビ、コーンスターチ、オールスパイス、コショウ、チキンブロス、タイムを混ぜます。 食べ物の上にゆっくりと炊飯器に注ぐ。
  2. クロッケポを覆い、7〜9時間、または豚肉と野菜が柔らかくなるまで低温で煮る。 豚肉をスライスし、野菜とソースを添えて。

栄養成分表

カロリー:410
脂肪:12グラム
ナトリウム:200 mg
ビタミンA:100%DV
ビタミンC:30%DV

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 372
総脂質 15g
飽和脂肪 4g
不飽和脂肪 8g
コレステロール 58 mg
ナトリウム 378 mg
炭水化物 40g
食物繊維 3g
タンパク質 20g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)