この食器棚レシピは2つの準備をしています。 それは基本的な酢のドレッシングで作ることができますか、またはクリーミーなドレッシングのためにマヨネーズを加えることができます。
あなたがあまり甘い食器皿を好きならば、砂糖を切り落としてください。 私はコーンウォーマーでタマネギが好きですが、タマネギの代わりにオニオンパウダーを使用することがよくあります。
あなたが必要とするもの
- 4~5カップのキャベツの細断（約1頭のミディアム）
- 1培地
- ピーマン （薄くスライス）
- 3人のニンジン（粗く砕いたもの）
- 玉ねぎ大さじ2（大さじ2）
- 1/4カップの砂糖
- 塩小さじ1/2
- 1/4カップの酢
- 植物油2大さじ
- オプション：マヨネーズ
それを作る方法
大きなボウルでは、キャベツ、ピーマン、ニンジン、タマネギを投げます。 カバーし、徹底的に冷やす。
小さなボウルには、砂糖、塩、酢、油を混ぜる。 よく混ぜる。
キャベツの混合物の上にドレッシングを注ぎ、提供する前に投げてください。
クリーミーな野菜が必要な場合は、マヨネーズを一度に約1杯ずつ、クリーム状になるまでかき混ぜます。
約5〜6杯の食器皿を作ります。
私はまた、この人気のある酢ベースのカロライナのスロウが好きで、特にポークサンドイッチや魚タコスを食べると効果的です。
このクリーミーな食器棚 、 軽い夏のスロー 、そしてこの赤いキャベツのスローは、優れた選択肢です。 ペースを変えるには、 このパイナップルをパイナップルで試してみてください。
ヒントとバリエーション
- 約1ティースプーンのセロリの種をドレッシングに加えるか、または塩をセロリの塩と交換する。
- タマネギの代わりにタマネギ約1/2のティースプーンを加えてください。
- キャベツとニンジンの代わりに、約1/2ポンドの市販のコーンシェールミックスを使用してください。 必要に応じて、ピーマンとタマネギを加えます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 63 |
| 総脂質 | 2g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 28 mg |
| 炭水化物 | 10g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 1g |