甘く風味豊かなこれらの焼いた鶏の羽は、家族全員が自分の指をなめてより多くのことを求めます。 チキンウイングを食べて育ったGiora Shimoniは、彼が自分の子供のために料理していた頃には、彼らを忘れてしまったと言います。 しかし、友人への訪問はそれをすべて変えました - それは "ジョーの子供の好きなチキンウイング"が自分の子供たちと一緒に大成功だったことが判明しました。 だから、彼はこのレシピを作り始めました。
食事にする:アジアの料理にインスパイアされた味を味わってください。メニューには子どもに優しい野菜のオプションをたくさん追加しています。これらのカラフルなレシピは:
甘い仕上げのために、新鮮なクレメンタイン、またはこのトロピカルマンゴー・アップサイド・ダウン・ケーキを提供してください 。
これらの翼をパーティー運賃として扱う? 肉や菜食主義の牛肉代用品で作ることができ、スライダーパンでもお召し上がりいただけます。 焼きたてのチックペアフリッターも素晴らしいフィンガーフードを作っています。 それらを独身で提供するか、または浸漬のために自家製のフンメルで提供する。 そして、これらのチキンとスカイウォントンの大豆ディッピングソースを使ったアジア料理にインスパイアされた味は、スウィートソイチキンウイングを補完するでしょう。
編集:Miri Rotkovitz
あなたが必要とするもの
- 2ポンド(1キロ)のチキンウイング、チップを破棄
- 1/2カップ醤油
- 1/4の黒糖
- 1/4カップの蜂蜜
- 2つのクローブニンニク、刻んだ
- 1/4カップドライシェリー(オプション)
- 1小さじ風し生姜(オプション)
それを作る方法
1.チキンウイングをきれいにして、すべての羽を取り除いてください。 大規模なジップロックバッグや深い縁取りのある皿に羽を置きます。 脇に置いてください。
2.小さなボウルに、醤油、黒糖、蜂蜜、ニンニク、シェリー、ショウガを混ぜる。 鶏肉の上にソースを注ぎ、すべての部分がコーティングされるように混合する。 袋をシールするか、または皿を覆い、冷蔵庫で数時間または一晩マリネします。
3.オーブンを400°F(200°C)に予熱します。
たった一枚の層に翼を保持するのに十分な大きさのベーキングディッシュに油を注いでください。 または、スティックなしの調理スプレーで十分にスプレーします。 マリネされた翼をベーキングディッシュの単一の層に置きます。
5.予熱されたオーブンで30分間焼いて、蓋をはずします。 翼をひっくり返してからオーブンに戻って、さらに30分間焼くか、鶏肉が調理されるまで焼く。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 515 |
総脂質 | 22g |
飽和脂肪 | 6 g |
不飽和脂肪 | 9g |
コレステロール | 139 mg |
ナトリウム | 1,383 mg |
炭水化物 | 30 g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 47g |