このイタリアのビネグレットと基本的なビニールレットとの主な違いは、これは似ていることです。これは普通の植物油ではなくオリーブ油で作られていることです。 オレガノ、パセリ、ニンニクが含まれ、オリーブオイルと一緒に4つの本質的なイタリアの食材(排他的ではありません)が含まれています。
私は確かにあなたがそれを味わうので、あなたが手に入れることができるオリーブオイルの良い品質として使用することをお勧めします。
私はいつも新鮮なハーブを乾燥させたものと比べて使いたいと思っていますが、私は自分が持っているものを使用することも大好きです。 したがって、パセリ、乾燥オレガノ、および乾燥ニンニクフレークを乾燥している場合は、間違いなくそれらを使用することができます。 しかし、金額を変更する必要があります。
実際には、ニンニクのフレークのために、あなたはまだ半分の小さじを使用することができます。 ニンニクの顆粒を代用する場合は、小さじ1/4のティースプーンを使います。 そして、ガーリックパウダーの場合、1/8ティースプーン。
あなたが乾燥オレガノを代用している場合は、ティースプーン1/2を使用してください。 乾燥パセリは1杯です。 あなたが乾燥した新鮮なハーブの約3倍を必要としているという考えです。
ここで注意しなければならないのは、乾燥したハーブが約6ヶ月以内に効力を失うことです。最高の結果を得るには、乾燥したハーブが新鮮であることを確認してください。
それは私に思い出させる:あなたがパセリの束を買って、それが悪くなる前にすべてを使用することはできない場合は、葉を引き出し、できるだけ細かく切り刻む。 ペーパータオルを張ったベーキングシートに一晩放置しましょう。 次にそれを気密容器(ファスナーバッグなど)に移し、冷凍庫に保管します。
パセリの茎を別々に凍結することができます。自家製の銘柄に最適です。
あなたが必要とするもの
- ¾カップ
- エクストラヴァージンオリーブオイル
- 白ワイン酢¼カップ
- ニンニク半分½tsp(1クローブ)
- 1 1/2 tspオレガノ(チョップド)
- 1つのTbspパセリ(チョップ)
- コーシャー塩(味に)
- 白い唐辛子(地面または挽いた黒い胡椒、味に)
それを作る方法
- すべての成分をブレンダーに入れ、約10秒間または完全に混合するまで混合する。
- ガラス製のボウルに移し、30分間放置してフレーバーを溶かす。 提供する直前にドレッシングに良い泡立て器を与える。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
---|---|
カロリー | 485 |
総脂質 | 54g |
飽和脂肪 | 7 g |
不飽和脂肪 | 39g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 103 mg |
炭水化物 | 1g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 0 g |