焼きたまご

このぬいぐるみは、カニクイ、クラッカー、マヨネーズ、調味料の混合物で満たされています。 詰め物の風味とテクスチャはカニケーキに似ています。 ぬいぐるみは家族の食事のためには簡単で、ゲストには十分特別です。

パルメザンチーズとホウレンソウを入れたこのお米は、ぬいぐるみと一緒に行くための素晴らしいお料理です。 おいしい食事のためにサラダや蒸し野菜を加えてください。

唯一のまたは他の軽度の白い魚も同様に使用することができる。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンを400°F(200℃/ガス6)まで加熱する。
  2. 冷たい水で干し草をすすぎ、ペーパータオルで軽く乾かします。
  3. ミディアムボウルでは、カニの肉とチョップグリーンピーマン、ピミエント、マスタード、ウスターシャーターソース、塩、コショウ、オールドベイ、カイエンペッパー、クラッカーを混ぜ合わせます。
  4. 小さなボウルまたはカップで、卵白とマヨネーズの大さじ1杯を合わせます。 カニの混合物に加え、完全にブレンドされるまで投げます。
  1. フラットカット側のフライフィレットを溶かしたバターで磨きます。
  2. ヒラメを浅いベーキングディッシュに置き、各フィレの上にカニの混合物を均一にします。
  3. 詰め物の上に残りのバターを詰めてください。
  4. 予熱されたオーブンでカニを詰めたヒラメを15分間焼く。
  5. 卵黄と残りのマヨネーズを合わせます。 各魚の部分の上に卵の混合物を広げ、パプリカで振りかける。
  6. 450°F(230℃/ガス8)まで温度を上げてください。 6分以上、または黄金と泡立つまで焼く。

ヒントとバリエーション

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 512
総脂質 34g
飽和脂肪 11g
不飽和脂肪 9g
コレステロール 206 mg
ナトリウム 1,139 mg
炭水化物 9g
食物繊維 1g
タンパク質 41g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)