中国ガーリックチキン炒めレシピ

あなたの夕食の計画があなたのパジャマとソファを含むとき、この簡単な中国のニンニクチキンを一緒に投げる。一度材料を準備すると、鍋や深い重いフライパンで高熱で料理するのに数分かかります。油を熱くする前にすべてを準備してください。炒め物が素早く出るからです。

このレシピを簡単に倍にして、より大きなグループに餌を与えたり、翌日には昼食のための残り物を提供することができます。しかし、あなたが大きな鍋やフライパンを持っていなければ、それをバッチで調理する必要があります。あなたが炒めるとき、成分は移動する余地を必要とします。

あなたが必要とするもの

チキンを一口サイズのキューブに切ります。大きなボウルに、マリネの成分を混ぜる。鶏肉を加えてコートする。冷蔵庫で20〜25分間浸してください。
鶏肉をマリネにしながら、ごま油、醤油、シェリー、唐辛子をきれいなボウルに入れておきます。
高揚した鍋や深い重しのフライパンを加熱し、油を加えます。油が震えたら、鶏肉を加えてマリネを捨てる。鶏肉を2〜3分間炒めた後、ニンニクと緑のタマネギを加えて香りが良くなるまで1分まで炒めます。ソースを加えて1〜2分間調理してください。米と蒸し野菜の片方でニンニクチキンを提供する。

（レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。）