このロブスターマカロニとチーズは、古いお気に入りの高級バージョンです。 料理は、カニ肉、イワシカニ、エビなどで作ったり、貝の組み合わせを使用したりすることができます。
キャセロールには蒸したエンドウ豆が含まれていますが、エンドウ豆やニンジン、細かく切ったほうれん草を使用したり、野菜を一切使わないでください。
関連項目
ロブスターマカロニサラダ
あなたが必要とするもの
- 8オンスのエルボーマカロニ
- 1〜1/2 1/2カップはフレーク状にし、ロブスターの肉をカット
- レモンジュース2杯
- バター3大さじ
- 小麦粉大さじ3
- 塩小さじ1
- 小さじ1/8小さじ
- 1 1/2カップミルク
- チェダーチーズ1杯
- ティースプーン1杯の乾いたマスタード
- 1パッケージ(10オンス)の冷凍エンドウ、約1 1/2〜2カップ、調理済
それを作る方法
- ロブスター最高の方向。
- パッケージの指示に従ってマカロニを調理する; 鍋とケトルに戻してください。
- 中型ボウルにロブスターを入れる。 レモンジュースを振りかける
- 中鍋にバターを溶かします。 小麦粉、塩、こしょうをかき混ぜる。 徐々にソースを濃くして1分間沸騰させるまで、牛乳を徐々に加えてください。 軽く混ぜて、ロブスターの上に約1/2カップのソースをスプーンします。
- 調理済みの水切りマカロニの上に残りのソースを注ぎます。 チーズとマスタードをかき混ぜる。
- スプーンマカロニ混合物を1/2クォートバターディッシュディッシュに入れ、 トップにロブスターの混合物。
- カバーし、350°Fで30分間、または熱く泡立てるまで焼く。 バター、塩、コショウで季節のエンドウ豆を調理する。 奉仕する直前にロブスターキャセロールの端の周りをスプーン。
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栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 219 |
総脂質 | 12 g |
飽和脂肪 | 7 g |
不飽和脂肪 | 4g |
コレステロール | 53 mg |
ナトリウム | 344mg |
炭水化物 | 16g |
食物繊維 | 3g |
タンパク質 | 11g |