スパイシーな焼きたてのフライドポテト

これらの焼いたフライドポテトは、非常に簡単に修正し、少量のオリーブオイルやキャノーラで焼くことができます。 スパイシーなケージャンスタイルの調味料またはお好みのブレンドブレンドを入れて、揚げ物にスパイシーな香りを添えます。 これらのフライドポテトは、フライドポテトの軽くて簡単な代替品です。

彼らが柔らかく、外に鮮明になるまで、オーブン「フライドポテト」を焼く。 フライドポテトはクレオールまたはケージンの調味料を必要としますが、普通の塩または海塩と新鮮な粉砕した黒コショウも優れています。 あなたのケージンまたはクレオールの調味料に塩がない場合は、フライに塩を振りかける。

ジャガイモを広いフライにスライスしたら、より多くのベーキングタイムを許してください。 澱粉質ジャガイモ - ラッセル、またはベーキングポテトは、フライドポテトに使用するのに最高のジャガイモです。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンから450°Fまで
  2. 箔で大きなリムのベーキングシートを並べます。
  3. 必要に応じてジャガイモをはがし、次にジャガイモを薄くスライス(厚さ1/4インチと厚さ1/2インチ)に縦にスライスします。 スライスを1/4インチから1/2インチのストリップにスライスします。 非常に長い場合は、長さを半分にカットします。
  4. 準備されたベーキングシートの底に少量のオリーブオイルをかき混ぜる。 オイルを広げてフォイルをコートする。
  1. ポテトストリップを乾燥させ、オリーブオイル3大さじでボウルに入れてください。 ポテトストリップを調味料で捨て、徹底的にコーティングする。 準備されたベーキングパンの単一の層にジャガイモの細片を広げる。
  2. 約10分間焼く。 ポテトをかき混ぜて回転させ、8〜10分間長く焼く。 もう一度やり直し、約10分ほど、またはフライドポテトが柔らかく均一に茶色になるまで焼く。

ヒントとバリエーション

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 159
総脂質 10g
飽和脂肪 1g
不飽和脂肪 7 g
コレステロール 0 mg
ナトリウム 881 mg
炭水化物 16g
食物繊維 2g
タンパク質 2g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)