ルーマニアの詰め物(Sarmale)レシピ

このルーマニアの詰め合わせキャベツ、またはsarmaleのレシピには豚肉、ザウアークラウト、トマト、およびディルが含まれています。 それはNicolae Klepperの「Taste of Romania」(Hippocrene Books、2005)のものです。

Sarmaleはルーマニアでは年中楽しめますが、特にクリスマスやイースターのような休日には楽しめます。

これはあなたのボートを浮かべていない場合、ここに22の東ヨーロッパの詰め物のキャベツのレシピがあります。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

キャベツの準備:

  1. キャベツからコアを取り除く。 沸騰した塩水で満たされた大きな鍋に全頭を置きます。 カバーし、3分、または個々の葉を引き出すために十分に軟化するまで調理する。 約20枚の葉が必要です。
  2. 葉が十分に冷えていれば、パニングナイフを使って、太い中央の茎を各葉から切り落とします。 残っているキャベツを切り、脇に置いてください。

塗りつぶしを作る:

  1. 大きいフライパンでは、タマネギが半透明になるまで、頻繁にかき混ぜながら、 オリーブ油の大さじ1杯のタマネギ、ニンニク、ライスをソテーする。 1/4カップのお湯を加え、沸騰させ、熱を下げて10分煮る。 熱からはずし、カバーし、5分または水がすべて水を吸収するまで放置する。 冷まします。
  2. ポークを大きなボウルに入れてください。 パンを水にすばやく浸し、余分な水分を取り除き、冷たいタマネギと米との混合物と共に肉に加え、完全に混ぜる。 ディル、タイム、塩、コショウ、唐辛子、使用する場合は、水2大さじを追加します。 肉を強くしないように完全に軽く混ぜる。
  3. ミディアムボウルでは、水、ベジタ、ペッパーコーン、ベイベイの3つのコショウとジュースクラムジュースを混ぜ合わせておきます。

ロールを組み立てる:

  1. 各キャベツの葉に肉の混合物約1/2カップを置きます。 肉を包むためにあなたから離れなさい。 葉の右側を真ん中にフリップし、次に左側を反転させます。
  2. 封筒のようなものがあります。 もう一度、あなたから離れて、きれいな小さなロールを作成してください。

オランダのオーブンを準備する:

  1. 残りのオリーブオイル2大さじを使用して、大きなフタ付きのオランダのオーブンまたはキャセロールの皿をかぶせます。 予約したチョップド・キャベツを塩蔵に混ぜ、準備したオランダのオーブンの底に置いてください。
  2. 3つのベーコンをザウアークラウトの上に置き、詰めたキャベツの層で覆う。 別の層のザウクラウト、ベーコンストリップ、詰めたキャベツを加えてください。 次に、残りのザウクラウトを上にしてください。 上部にディルスプリを広げ、オリーブオイルを3杯ほどスプレーします。 サワークラウトのジュースと水の混合物を全面に注ぎます。

キャベツロールを調理して提供する:

  1. オーブンオーブンを375°Fに加熱します。オーブンオーブンをコンベヤーの高熱の上に置き、沸騰させます。 熱を中低に下げ、カバーして約20分煮る。
  2. オーブンに移して1時間30分煮る。 次にスライスしたトマトを加え、カバーし、さらに45分煮る。 ふたを取り外し、さらに15分間調理を続ける。
  3. サービングの準備ができたら、ベイリーフをはがし、ゆでたジャガイモ、パスタまたはママルガ (ポレンタ)を添えてsarmaleに付いてください。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 750
総脂質 37g
飽和脂肪 9g
不飽和脂肪 21g
コレステロール 121 mg
ナトリウム 2,439 mg
炭水化物 60 g
食物繊維 19g
タンパク質 50グラム
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)