このチーズ、クリーミーなマカロニとハムキャセロールは完璧な快適食品です。 また、残った休日のハムを使い切るのに最適な方法です。
あなたは少し余分な色と風味をしたい場合は、マカロニ混合物にいくつかの野菜を追加します。 エンドウ豆、ブロッコリー、エンドウ豆とニンジン、トウモロコシ、または混合野菜はすべて良い選択です。 ピミエントがない場合は、その成分を省いたり、ローストピーマンを使用してください。 または緑色のピーマンにチョップされた赤ピーマンを加えて、その色のバーストを与えます。 または、タマネギとピーマンと共にいくつかのキノコを炒める。 より健康的な1食の食事のために、ハムを追加し、より多くのチーズでそれを上にしてください。 スイスチーズやチェダージャックのブレンドも優れた選択肢です。
基本的に盛られたサラダや蒸し野菜 、 ビスケット 、 ディナーロールなどでキャセロールをお召し上がりください 。
ブレッドクラムトッピングは、この料理を高めるもう一つの良い方法です。 詳細はヒントを参照してください。
あなたが必要とするもの
- バター1大さじ（またはオリーブオイル）
- チョップド1/4カップ
- 1/4カップチョップピーマン
- 1カップダイスハム
- 8オンスのマカロニ（約2杯、未調理）
- 1ティースプーンの塩（または味）
- ピザ大さじ1杯
- 1（10 3/4オンス）はキノコのスープのクリームができます
- 新鮮な地面の黒コショウ、味に
- 1/2カップミルク
- パセリの大さじ1杯
- 1/2カップシュレッドチェダーチーズ
それを作る方法
- オーブンを350°Fに予熱します。
- 2 1/2-quartキャセロールディッシュにグリースを塗ります。
- ビールを中火で大きなフライパンで加熱する。 タマネギを加えて約3分間調理し、絶え間なくかき混ぜる。 ピーマンを加えて約2分以上、またはタマネギが半透明になるまで調理します。 野菜をプレートに移し、脇に置いてください。
- ダイスしたハムをフライパンに加え、頻繁に攪拌しながら約3分間調理を続ける。
- 中火の鍋を高熱で沸騰させてください。 肘のマカロニと塩小さじ1杯を加えます。 加熱して熱を中程度に低下させてください。 パッケージの指示に従って調理する。 うまく排水する。
- 大きなボウルでは、調理したタマネギ、ピーマン、ハムを水切りしたマカロニ、ピミエント、キノコのスープ、コショウ、ミルク1/2カップ、パセリと混ぜ合わせます。 ミックスして成分を完全に混合する。
- マカロニ混合物を調製したベーキングディッシュに移す。
- 予熱したオーブンを約30分間焼くか、熱くて泡立つまで焼く。
- 細断されたチーズを振って、溶かすまで焼き続けます。
ヒント
バターブレッドクラムのトッピングには、柔らかいブレッドクラム1カップと溶かしたバター2杯を組み合わせます。 マッコロの混合物にチェダーチーズを混ぜ、上部にブレッドクラムを均等に振りかける。 指示に従って、またはトッピングが茶褐色になり、充填物が泡立つまで焼く。 またはパン粉にパルメザンチーズを数杯入れます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 510 |
| 総脂質 | 19g |
| 飽和脂肪 | 8g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 44 mg |
| ナトリウム | 1,308 mg |
| 炭水化物 | 63 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 22g |