ベーシックトルコミートローフ

このトルコミートローフはオート麦をフィラーとして作られており、タマネギ、ニンニク、ウースターシャーソースで味付けされています。

ケチャップまたはチリソースは、七面鳥で作られたこの味付けミートローフレシピのトップです。 素敵な家族の食事のために、マッシュルームまたはローストポテトと投げたサラダでこの美味しいトルコミートローフをお召し上がりください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 8 1/2 x 4 1/2-inchローフパンにグリースを塗布するか、または調理スプレーで軽くスプレーします。 オーブンオーブンで350°に加熱する。
  2. ミキシングボウルでは、七面鳥と卵、パン粉、タマネギ、家禽の調味料、塩、胡椒を混ぜます。 チリソースまたはケチャップの1/2カップを加える。 トッピングのために残りのチリソースまたはケチャップを予約する。
  3. よく混合するまで、七面鳥​​の混合物を混ぜる。 準備したローフパンに詰め、1時間焼く。 予約されたチリソースまたはケチャップで一番上に置き、10分以上焼く。 スライスする前にミートローフを5〜10分間休ませる。

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 297
総脂質 9g
飽和脂肪 2g
不飽和脂肪 3g
コレステロール 229 mg
ナトリウム 1,159 mg
炭水化物 25g
食物繊維 1g
タンパク質 29g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)