このハッシュブラウンキャセロールは、休日、特別な行事、ポットラックのために素晴らしい朝食やブランチを作ります。 クリーミーでキッズにぴったりの、このハッシュブラウンの卵キャセロールには、 ストロベリーのスムージーを添えて、いつでも充実した食事と栄養価の高い食事をお楽しみください。
あなたが必要とするもの
- 8つの大きな卵
- ミルク2カップ
- ジャガイモ16オンス（冷凍または冷蔵ハッシュブラウン）
- ミディアムピーマン1個（赤、ダイス）
- ミディアムピーマン1個（グリーン、ダイス）
- 1玉ねぎ（ダイス）
- 1ティースプーンのニンニクパウダー
- 1ティースプーンの黒コショウ
- オプション：6つのダッシュホットソース（または味）
- チェダーチーズ2カップ（細断処理済み）
- 8スライスベーコン（1インチのピースにカット）
- 1カップチーズ（コルビー、細断処理）
それを作る方法
- オーブンを350°Fに予熱します。調理スプレーで9 x 13のパンをスプレーします。
- 大きなボウルでは、卵とミルクを一緒に泡立てます。
- ハッシュブラウンジャガイモ、コショウ、タマネギ、ニンニクパウダー、黒コショウ、ホットソース、チェダーチーズを入れます。
- ベーコンの片の半分をかき混ぜる。
- 準備した鍋に注ぐ。 残りのベーコン部分とコルビーチーズがいっぱいです。
- アルミホイルで覆い、45分焼く。
- ホイルをはずして、黄金色の茶色になるまで15~25分焼く。
- 切断の5分前に休みましょう。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 741 |
| 総脂質 | 50グラム |
| 飽和脂肪 | 24 g |
| 不飽和脂肪 | 17 g |
| コレステロール | 263 mg |
| ナトリウム | 925 mg |
| 炭水化物 | 38g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 35g |