バスケット（巣の中の卵や穴の中の卵とも呼ばれることもある）の卵は、驚くほど速くて簡単な朝食です。 子供たちはバスケットのレシピでこの卵を作ることさえできます。
あなたが必要とするもの
- 2スライス
- 全粒粉パン
- バター1大さじ
- 2つの大きな卵
- コーシャーの塩とコショウの味
それを作る方法
- 電気鉄板を350°Fに加熱するか、中程度の高熱で大きなフライパンを加熱する。
- グリルにバター1杯を置きます。
- クッキーカッターを使用して、各パンの中心部で好みの形状を切り取ってください。
- 残りのバターと切片を含むパンの各部分の片面をバター。
- パンを置いて、バターの面を下に置きます。
- 1卵を小さな皿に砕いてください。 ゆっくりとスライスしてパンスライスの1つの穴に入れます。
- 残りの卵とパンのスライスを繰り返します。
- 卵が一番下に1〜2分黄金になるまで調理する。 穏やかに裏返して約1分煮る。
- トーストの切り抜き部分を裏返しにして、もう1分ほどトーストするまで、反対側で調理する。 すぐに奉仕しなさい。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 295 |
| 総脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪 | 8g |
| 不飽和脂肪 | 6 g |
| コレステロール | 467 mg |
| ナトリウム | 464 mg |
| 炭水化物 | 14g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 18 g |