このバニラ・フレンチ・トーストのレシピは、「テキサス・トースト」のような、より厚いパンのスライスですばらしいです。 または、 ブリオッシュパンまたはチャレンジを使用してください。
新鮮なフルーツやベリー、ソーセージ、ベーコンを添えてこのフレンチトーストを お召し上がりください 。 シナモンやシナモンの砂糖をかき混ぜるか、メープルシロップや黄金のシロップで霧吹きしてください。
これは、バニラ豆ペーストでも美味しくなり、卵の混合物に少しのシナモンを加えます。
あなたが必要とするもの
- 3つの大きな卵
- 2/3カップミルク
- 2〜3杯の砂糖
- 1ティースプーンのバニラ
- ひとつまみの塩
- 6から8スライスのパン
それを作る方法
- ミディアムボウルでは、卵、ミルク、砂糖、バニラ、塩を一緒に泡立てます。
- 混合物にパンのスライスを浸し、両面をコートするように回転させる。
- グリスルまたはフライパンにグリースを塗るか、またはノンリッチ調理スプレーでスプレーします。 中熱で加熱する。
- フレンチトーストのスライスを両側に約3〜4分、またはきれいに茶色になるまで調理します。
- このフレンチトーストにバター、メープルシロップ、ケインシロップ、またはフルーツシロップを添えてください。
ヒントとバリエーション
- チャアハ 、ブリオッシュ、フランスパン、イタリアパンはフランストーストには優れています。
- レーズンパン、シナモンパン、その他のフレーバーパンも良い選択です。
- より軽いフレンチトーストの場合は、卵1/4杯を卵全体に置き換えるか、1つまたはすべての卵を卵1つにつき3つの卵白で置き換えます。
- ミルクの半分を純粋なメープルシロップと交換する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 192 |
| 総脂質 | 9g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 238 mg |
| ナトリウム | 276 mg |
| 炭水化物 | 14g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 12 g |