古典的なタイのデザートカオ・ナイオ・マ・ムアンを表現する唯一の方法は天国です。 それはすべてのタイのデザートの中で最も有名で、非常に素晴らしいです。
このデザートには必ず正しい米を手に入れてください。「甘いご飯」とも呼ばれるべた米が必要です。 スティッキーライスは、コンロの鍋で作られています(説明書が付属しています)。
いくつかの新鮮なマンゴースライスをべたついた米の上に置き、簡単なココナッツソース - 純粋な天国で蒸し! マンゴーやスティッキーライスが好きなら、このエキゾチックなタイのデザートが大好きです。
あなたが必要とするもの
- 1カップのタイの甘い米(アジアの食料品店で入手可能な粘りのある米またはもち米とも呼ばれる)
- 1 1/2カップ水(分)
- ブラウンシュガー4〜5杯
- 塩小さじ1/4
- 1はココナッツミルク(良質、 "ライト"ではなく)です。
- 1から2熟した
- マンゴー
それを作る方法
- 1カップの水に20〜30分間米を浸してください。 米を流してはいけません。 1/2コップの水を加え、ココナッツミルク、塩、および大さじ1杯のブラウンシュガーを加えることができます。 よくかき混ぜ。
- 穏やかな沸騰をもたらし、次に蓋で部分的に覆う(蒸気が抜けるための空間を残す)。 熱を中程度に低くするか、穏やかに煮るまで熱を下げます。
- コメルツの水がコメの水に吸収されるまで20〜30分煮る。 熱を切るが、蓋をしっかり閉めてバーナーの上に置いておく。 5〜10分間静置する。
- ソースを作るために、ココナッツミルクの缶の残りの部分を中低温(5分)で暖めてください(沸騰させないでください)。 ブラジルの砂糖大さじ3を加え、かき混ぜて溶解する。
- 必要に応じて砂糖を加えて、甘味の味を試してみてください。 (ご飯に加えたときに味が少なくなることに注意してください。)
- マンゴーを開け、一口大きさにスライスして準備する(マンゴーの切断方法参照)。 いくつかの温かいご飯を各サービングボウルに浸し、その後多くの甘いココナッツソースをかき混ぜる。 それは、コスタードソースを持つ英語のプディングのように見えるはずです。
- マンゴースライスをコメに並べ、より多くのソースに霧吹き。
注:炊飯のためにも、マンゴーを用意してください。 鍋の中でソースが暖かくなったら、いくつかの鍋を鍋に直接加えてください。 それを塊にして、優しくソースを入れて、すべての面を飽和させます。 サービングボウルに移動し、次にマンゴーと残りのソースで上を移動します。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 450 |
総脂質 | 21g |
飽和脂肪 | 15g |
不飽和脂肪 | 3g |
コレステロール | 43 mg |
ナトリウム | 41 mg |
炭水化物 | 48g |
食物繊維 | 3g |
タンパク質 | 19g |