あなたが必要とするもの
- 1/4カップ細かく刻んだ緑のピーマン
- 1/4カップ細かく刻んだタマネギ
- バター2大さじ
- セロリスープの1缶（10 1/2オンス）凝縮クリーム、原液
- 1/2カップミルク
- チェダーチーズを砕いた1 1/2カップ
- 1缶（16オンス）のサケ、水切りおよびフレーク
- 4オンスの中麺、調理済み
- 1/4カップスライスブラックオリーブ、オプション
- 1カップの柔らかいパンのパン粉は、大さじ1個を溶かしたバター
それを作る方法
- 鍋の中で柔らかいまでバターの大さじ2杯でピーマンとタマネギを調理します。
- スープとミルクを加えなさい; 泡立つまで加熱し、絶え間なくかき混ぜる。
- チーズを加える。 溶解するまでかき混ぜる。 鮭、水っぽい麺、オリーブを混ぜる。
- 混合物を1/2クォートのキャセロールに移し、バターパン粉で上に乗せます。
- 350°Fで25〜30分間焼く。
4を提供する。
もっとレシピ
イージーサーモンキャセロール
Crockpot Scalloped Potatoes with Salmon
サーモンスフレ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1157 |
| 総脂質 | 80g |
| 飽和脂肪 | 40g |
| 不飽和脂肪 | 23 g |
| コレステロール | 266 mg |
| ナトリウム | 1,491 mg |
| 炭水化物 | 48g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 61g |