このシンプルなキャベツとリンゴの組み合わせは、風味豊かなおかずを作ります。 キャセロールは、焼く前にバターパン粉で層状になっています。 このキャセロールは、好きな自家製料理になるはずです！
あなたが必要とするもの
- 1頭のキャベツ、粗く切った
- 2カップのリンゴ、スライスした、皮をむいた
- 砂糖1/3カップ
- 細かいパン粉1カップ
- バター6大さじ、溶融
それを作る方法
- チョップドキャベツを沸騰させた水に入れて、やや柔らかくても甘くなるまで3〜5分煮る。 うまく排水する。
- 2キャットのキャセロールのキャベツとリンゴ、各層に砂糖とパン粉を散布する。
- 最後のクラムを追加する前に、トップレイヤーをフラットにパットします。
- キャセロールの上に溶かしたバターを注ぐ。
- 350°Fで45分間、または熱くなるまでカバーして焼く。
- 最後の15分間にカバーを取り外します。
バリエーション
料理に少し余分な風味を加えるには、シナモンやクミンを少し入れてみてください。
どちらもこのシンプルな料理にユニークなものを加えています。
お試しください
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 290 |
| 総脂質 | 13g |
| 飽和脂肪 | 7 g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 31 mg |
| ナトリウム | 171 mg |
| 炭水化物 | 42g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 5g |