ビーガンマニコッティレシピのために充填されたビーガンリコッタチーズをお探しですか？ 豆腐の「チーズ」を充填したこのスーパーのおいしいビーガンマニコッティをお試しください。 このマニコッティのレシピは、リコッタではなく、チャンスは彼らがそれが豆腐であることを決して疑うことはないと言ってはいけません！ このマニコッティのレシピは、菜食主義者でもビーガンでもあります。
こちらもご参照： ビーガンリコッタチーズ代用レシピ
あなたが必要とするもの
- 1ポンドマニコッティ
- 2ポンドの堅いまたは柔らかい豆腐、
- 2つのクローブニンニク、刻んだ
- 1/2カップ豆乳
- オリーブオイル大さじ2
- レモンジュース2杯
- 砂糖大さじ1
- 塩とコショウの味
- フレッシュミンチパセリ2袋
- 1カップは新鮮なホウレンソウを切った（任意）
- 4カップスパゲッティソース
それを作る方法
- パッケージの指示に従ってマニコッティを準備する。 ゆっくりと麺をすすぎ、すすぎます。
- オーブンを350度に予熱する。
- 大型のミキシングボウルで、豆腐、ニンニク、豆乳、オリーブオイル、レモン汁、砂糖、塩、コショウ、パセリ、ホウレンソウを一緒に混ぜる。
- 9x13インチのベーキングパンに2カップのスパゲティソースを並べます。 彼らがすべていっぱいになるまで、豆腐の混合物を優しく各マニコッティにスプーンします。 スパゲッティソースの上に1つの層の充填マニコッティの麺を置きます。
- 残りのソースを詰めた麺の上に注ぎます。 アルミ箔でパンをしっかりと覆い、30分間またはソースバブルまで焼く。
The Compassionate Cook Cookbookの許可を得て転載。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 526 |
| 総脂質 | 15g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 6 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 97 mg |
| 炭水化物 | 68g |
| 食物繊維 | 6 g |
| タンパク質 | 34g |