このポークパンミートボールのレシピは、多くの家族の大好きなので、作るのは簡単です。 このバージョンは、トマト、トマトソース、キノコのスープの凝縮クリームで作られています。
美味しい毎日の食事のために、ポークパンのミートボールに米またはジャガイモを添えてください。
関連項目
Chunky Tomato Sauceのポークパインミートボール
あなたが必要とするもの
- 痩せた牛肉1 1/2ポンド
- 1つの大きなタマネギ、刻んだ
- 1カップの未調理米
- 塩とコショウの味
- 味にガーリックパウダー
- 1缶（14.5オンス）のトマト
- 1缶（8オンス）のトマトソース
- キノコのスープを凝縮したクリーム1缶（10.5オンス）
- 1チョップグリーンピーマン
それを作る方法
- 大きなボウルには、牛肉、タマネギ、米を混ぜます。 塩、コショウ、ニンニクパウダーを加えてください。 よく混ぜます。
- 肉の混合物を1 1/2インチのミートボールに形作る
- 大きな熱したオイルを中火で加熱する。 ミートボールを加えて、すべての面が茶色になるまで調理する。
- 中型の鍋で、トマト、トマトソース、チョップドグリーンピーマン、キノコスープのクリームを組み合わせます。 沸騰させる; 熱を減らして5分間煮る。
- ポークパンミートボールにトマトソースをフライパンで流し込み、350Fで45分から1時間、またはミートボールを調理してソースが濃くなるまで焼く。
- フライパンがオーブンセーフでない場合は、ベーキング皿に移す。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 868 |
| 総脂質 | 47g |
| 飽和脂肪 | 25g |
| 不飽和脂肪 | 15g |
| コレステロール | 235 mg |
| ナトリウム | 259 mg |
| 炭水化物 | 53g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 56g |