この味付けしたキャセロールは大家族が好きです。 この偉大な味のチキンキャセロールにチェダーチーズまたはメキシコのチーズブレンドを使用してください。 あなたは、この牧場のキャセロールを一日早く一緒に入れて、あなたが焼く準備が整うまでカバーし冷蔵することができます。 簡単で素敵な家族の食事のために投げたサラダでお召し上がりください。
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あなたが必要とするもの
- 植物油2大さじ
- 1
- 大根 、チョップ
- 1中程度の緑のピーマン、チョップ
- 1クローブのニンニク、粉砕し、刻んだ
- 1缶（10 3/4オンス）
- 凝縮クリームスープのクリーム
- チキンスープの凝縮クリーム1缶（10 3/4オンス）
- 2つの缶（それぞれ10オンス）は、緑色の唐辛子と水切りされたトマト
- 乾燥した葉のオレガノ1/2ティースプーン
- ティースプーンの1/2の地面のクミン
- 唐辛子小さじ2杯
- ティースプーン1/4小さじ
- 8インチから10インチのコーントルティーヤ、1インチのピースでスライス
- 4カップはダイスまたは細断された鶏肉を細断したもの
- チェダーチーズまたはチェダージャックチーズブレンド3杯
それを作る方法
- 13 x 9インチのベーキングディッシュにグリースを塗るか、またはノンスティック調理スプレーをスプレーしてください。 オーブンを350°に加熱する。
- 大きなフライパンで、中火で植物油を加熱する。 刻んだタマネギとピーマンを柔らかくなるまで炒める。 細かく刻んだニンニクを加え、1分間長くします。
- きのこのクリームとチキンスープのクリーム、緑のチャイルド、オレガノ、クミン、 チリパウダー 、黒コショウのトマトを加えてください。 混合物を沸騰させる。 5〜6分間、熱を低くして煮る。
- ベーキングディッシュのトルティーヤストリップの約3分の1を配置します。 チキンの約3分の1と、ソース混合物の約3分の1（約2杯分）を上にしてください。
- ソースレイヤーの上にチーズ1カップを振りかける。 トルティーヤ、チキン、チーズ、ソースの層をさらに2回繰り返し、チーズで終わります。
- 45分から55分、熱く、泡立つまで焼く。 オーブンから取り出して約10分間放置してからお出しください。
8〜10才です。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 740 |
| 総脂質 | 57g |
| 飽和脂肪 | 30 g |
| 不飽和脂肪 | 17 g |
| コレステロール | 183 mg |
| ナトリウム | 566 mg |
| 炭水化物 | 24 g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 35g |