あなたが必要とするもの
- 12〜16オンスのスライスマッシュルーム、または3缶（それぞれ4オンス）、水切り
- バター1大さじ
- 3カップのチキンブロス
- タマネギ大さじ2、みじん切り
- 塩とコショウの味
- 万能粉2大さじ
- 1カップサワークリーム
- 1カップ半分、半分または全乳
それを作る方法
- フライパンでは、スライスしたキノコをバターで炒める。 ゆっくりした炊飯器の中に置く
- チキンブロス、タマネギ、塩、胡椒を加えてください。 よくかき混ぜ。
- カバーし、LOWで5〜7時間（2〜1/3〜3時間HIGHで）調理する。
- 約30分前に、HIGHにしてください。
- ミルクとサワークリームを混ぜる; 半分または半分またはミルクをゆっくりと炊飯器に加える。
- わずかに厚くなるまで調理する。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 176 |
| 総脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪 | 6 g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 31 mg |
| ナトリウム | 617 mg |
| 炭水化物 | 13g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 5g |