この偉大な試飲オーブンフライドチキンパルメザンのレシピを共有してくれたGigiに感謝します。 そのまま提供するか、マリナラとパスタを提供してください。
あなたが必要とするもの
- 6つの骨なし鶏の胸の半分、肌を削除
- バター4オンス
- 塩味
- ペッパーは味をする
- 味にガーリックパウダー
- 1/2〜1カップ味付けパン粉
- 1/2カップ以上のパルメザンチーズ（お好みによって異なります）
それを作る方法
- チキンを焼くキャセロールにバターを溶かす。
- ワックスペーパーやプレートにパン粉とチーズを混ぜる。
- 鶏肉には塩、コショウ、ニンニクの粉末を味付けしてください。
- 鶏肉の両側を軽く味付けしてください。
- 牛乳をバターに浸し、両側にパン粉を混ぜる。
- バターのキャセロールを入れ替えます。 350°で25〜35分焼く。
関連レシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1477年 |
| 総脂質 | 87g |
| 飽和脂肪 | 30 g |
| 不飽和脂肪 | 33 g |
| コレステロール | 465 mg |
| ナトリウム | 624 mg |
| 炭水化物 | 33 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 134 g |