子供と大人の両方のヒット、この快適で簡単なサボリーチキンとブロッコリーベイクレシピは、おいしく肉厚のソースと調理されたチキンとブロッコリーのスピアを組み合わせています。
クロトゥンとパルメザンの層でキャセロールを頂き、サラダや焼きたてのバターミルクのビスケットとペアにして、満足のいく家族の食事を作りましょう。
あなたが必要とするもの
- 1/2カップバター
- 万能粉3大さじ
- 1缶（約14オンス）
- チキンブロス
- ハーブ2カップ
- 調味料
- 1パッケージ（10オンス）の凍結したブロッコリーの槍、調理済みおよび水切り
- 8つの大きなスライスは鶏肉を調理した
- パルメザンチーズ1/4カップ
それを作る方法
- オーブンを375°Fに加熱します。1 1/2クォートのベーキングディッシュにグリースを塗ります。
- 低温の上で鍋にバターを溶かしてください。 小麦粉と胡椒をかき混ぜる。 暑さから削除; チキンスープを徐々に加え、滑らかになるまでかき混ぜる。 中火に戻って、厚く泡立つまで絶え間なくかき混ぜる。 暑さから削除。
- 準備されたクォートベーキングディッシュの底にクルトンを置きます。 ソースの半分をクルトンの上に注ぐ。 ブロッコリーをクロトーンとソースの上に1つのレイヤーに配置し、ブロッコリーの上にチキンスライスを重ね、残りのソースを上に注ぎます。 パルメザンチーズを振りかける
- 25分、または加熱するまで焼く。
関連レシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 717 |
| 総脂質 | 47g |
| 飽和脂肪 | 21g |
| 不飽和脂肪 | 16g |
| コレステロール | 170 mg |
| ナトリウム | 980 mg |
| 炭水化物 | 32g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 42g |