このポピュラーな、昔ながらのアスパラガスキャセロールは、アスパラガス、スライスされたハード料理の卵、キノコのクリームまたは味付けされたホワイトソースの層で準備されています。
キャセロールの上にクラッカークラムまたはトーストされたパン粉を入れ、またはバター付きの柔らかいパン粉を使用する。
関連項目
アスパラガスのグラタン
アスパラガスをローストする方法
あなたが必要とするもの
- カットされたカットアスパラガス3カップ、よく水切り
- 4
- スライスされた卵
- 塩小さじ1
- ダッシュペッパー
- 1カップクラッカーのパン粉または罰金
- トーストされたパン粉
- 1 1/2カップシュレッドチーズ
- 1缶（10 3/4オンス）を凝縮させることができる
- マッシュルームスープのクリーム
それを作る方法
325°に熱オーブン。 1/2クォートキャセロールに油を注ぐ。
- 調製したキャセロール皿にアスパラガスとスライスした卵の半分の層を置きます。 塩、コショウ、クラッカーの半分を振りかける。
- 上にはチーズの半分があります。 この上にキノコのスープの半分をスプーン。
- 層を繰り返し、残りのスープをキャセロールの上にスプーンします。
45〜55分焼く。
*この人気のあるおかずは、キノコのスープのクリームの代わりに、 味付けしたホワイトソースで作ることができます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 654 |
| 総脂質 | 49g |
| 飽和脂肪 | 29g |
| 不飽和脂肪 | 14g |
| コレステロール | 341 mg |
| ナトリウム | 577 mg |
| 炭水化物 | 28g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 27g |