これらの詰め物の殻は、ゆっくりとした炊飯器で調理して調理するのが簡単です。 殻には褐色の牛肉、モッツァレラチーズ、ブレッドクラムの混合物が詰まっていて、お気に入りのスパゲッティソースとパルメザンチーズでゆっくりと調理しています。
粉砕された牛肉の詰め物は、これらを心のこもった食事にし、肉愛好家のお気に入りです。 より軽い充填のために粉砕七面鳥を自由に使用してください。 イタリアンソーセージはもう一つの選択肢です。 ニンニクとタマネギでソーセージを茶色にし、レシピを続けます。
あなたが必要とするもの
- 18-20パスタの貝（ジャンボ、約6から8オンス）
- 1大さじエクストラヴァージンオリーブオイル
- 1ポンドの痩せた牛肉
- 1玉ねぎ（チョップ）
- 1クローブニンニク（細かい）
- モッツァレラチーズ2杯分
- 1/2カップブレッドクラム（イタリアン、パルメザン、またはニンニク）
- パセリフレーク1大さじ
- 1卵（殴られた）
- 32オンス
- スパゲティソース （またはあなたのお気に入りのマリナーラ）
- 1/2カップはパルメザンチーズを加えました（さらにサービングのために）
それを作る方法
- 柔らかくて堅いまで、パッケージの指示にしたがって沸騰した塩水でパスタを調理する。 ドレイン。
- 一方、大きなフライパンでオリーブオイルを加熱する。 フライパンが熱くなったら、牛肉を加えます。 スパチュラや木製のスプーンで小さな塊に分けてください。 タマネギをフライパンに加え、牛肉がもはやピンクにならなくなるまで調理を続ける。 ニンニクを加えて約1分間長く煮る。 ドレーンウェル。
- 熱からフライパンを取り除き、 モッツァレラチーズ 、パン粉、パセリ、卵を加えます。 徹底的に混ぜる。
- 肉とチーズの混合物を水切りしたパスタの殻に入れておきます。
- スロークッカーインサートにスパゲティソースまたはマリナラの約半分を注ぎます。
- ソースに詰めた殻を整えます。
- 残りのソースを詰めた殻の上にスプーンし、パルメザンチーズを振りかける。
- ポットを覆い、5〜6時間低温で煮る。
ヒント
あなたはそれがal denteになるまでパスタを調理してください。 シェルはゆっくりとした炊飯器でいっぱいにして整理するのがはるかに簡単です。 加えて、彼らは詰め物を使って調理したときにさらに柔らかくなります。最初はあまりにも調理されていれば柔らかくなります。
牛肉を瓶に入れて捨て、ゴミを捨ててください。 脂肪は詰まった排水管や損傷した管を引き起こす可能性があります。 脂肪を流してはならない。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 766 |
| 総脂質 | 20g |
| 飽和脂肪 | 8g |
| 不飽和脂肪 | 8g |
| コレステロール | 125 mg |
| ナトリウム | 425 mg |
| 炭水化物 | 93g |
| 食物繊維 | 6 g |
| タンパク質 | 51g |