素早くオイルフリーで脂肪フリーのビーガンサラダドレッシングレシピが必要な場合は、これがお気に入りになる可能性が高いです。 はい、この簡単な無脂肪サラダドレッシングレシピは、4つのシンプルな素材で作られており、全くオイルを使用しませんが、あなたをばかにすることはできません！ それはおいしいです！ ほとんどすべてのサラダドレッシングレシピでは、ベースとしていくつかの種類の油を使用していますが、脂肪と味の両方を加えて、これは米酢を使用して、おいしく、香ばしく、脂肪を含まないドレッシングレシピを繰り返し使用できます。
だから、どうやって味がするの？ それはディジョンと米酢から少し変だけど、米酢も少し甘さを加えている。 牧場のドレッシングのようなクリーミーで重いサラダドレッシングに慣れているなら、これはあまりにも満足できるものではないかもしれませんが、イタリアンスタイルのドレッシングやバルサミコのビネグレットのような軽いドレッシングに慣れていれば、このシンプルなドレッシングは良い代用品。
このレシピのすべての成分は、菜食主義者、 ビーガンであり、グルテンフリーまたは小麦のない食事のいずれにも適しているはずです。
このレシピのように？ 下にスクロールして、もっと脂肪を含まないビーガンレシピやサラダドレッシングを試してみましょう。
あなたが必要とするもの
- 1/2カップ米酢
- ディジョンマスタード2杯
- 2クローブニンニク（細かい）
- ダッシュ塩（味に）
- ダッシュペッパー（味に）
それを作る方法
- すべての成分を一緒に小さなボールに入れてください。 フォークまたは小さな泡立て器を使用して、完全に結合するまですべてを一緒に泡立てます。
- 調味料を調整して調味料を調整します。
この無脂肪ドレッシングのように？ おいしいサラダドレッシングのレシピを試してみてはいかがですか？ この簡単に脂肪のないオレンジのマスタードドレッシングを試したり、 自家製のビーガンサラダドレッシングを試してみてください。
レシピのヒント：
- サラダドレッシングを使用する方法はたくさんあります。それはあなたの好きな新鮮なグリーンサラダをドレスアップするだけです。 サラダドレッシングを使って、ブロッコリーやケールのような新鮮な野菜のおかずを服に着こなしたり、凍った野菜をまっすぐにドレスアップしてみてください。 あなたは残った調理済みパスタといくつかの野菜の組み合わせを、どんなサラダドレッシングを加えても簡単なベジタリアンパスタサラダに変えたり、同じ方法で高タンパクビーンサラダを作ることができます。
参照：
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 58 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 74 mg |
| 炭水化物 | 11g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 2g |