シンプルで手作りのジンジャーティーを作る方法をお考えですか？ なぜ新鮮な生姜を使って自家製の自家製のジンジャーティーを自宅で作ることができるのですか？ 蒸し暑いジンジャーティー、消化に適した健康的な飲み物を飲みなさい。
あなたが今までに持っていた最も美味しく、そして最も癒しのジンジャーティーを作る方法はここにあります！ 本当に比較はありません。
この癒しのショウガ茶のレシピは、私がタイで働いていた生の食品と自然健康のリトリートセンターから実際に来ました。 ジンジャーティーの癒しの秘訣は？ たくさんの新鮮な生姜、味を引き出すための長い時間の煮物、生姜を完全に補完する石灰、そして洗練された砂糖のない甘味料のための天然アガベの蜜や蜂蜜がたっぷり含まれています（または、 、あなたの健康の目標に応じて - それはまだおいしいです、私は約束します！）。 このシンプルなショウガ茶を免疫システムのブーストや午前の爽快なやり方でお試しください。
あなたが必要とするもの
- 新鮮な生姜の約2インチ（それをどれだけ強くしているかに応じて多かれ少なかれ使用してください）
- 1 1/2〜2カップの水
- 1から2杯の蜂蜜（または味にアガベの蜜蝋）
- オプション：1/2石灰（ジュース、または味）
それを作る方法
- まず、新鮮な生姜を剥がして薄くスライスして表面積を最大にします。 これは非常にflavorfulショウガのお茶を作るのに役立ちます。
- 生姜を水中で少なくとも10分間沸騰させる。 より強くて茶褐色にするには、20分以上沸騰させ、より多くの生姜を使用してください。 あなたは本当にそれをすることはできませんので、あなたが望む限り、多くの生姜を追加してそれを煮沸してください。
- 熱から取り除き、ライムジュースと蜂蜜（またはアガベの蜜蝋）を加えて味わいます。
- 本当に風味豊かなジンジャーティーを作る秘訣は、あなたが必要と思う以上に多くのジンジャーを使用することです。また、ジンジャーティーにライムジュースとハニーを少し加えます。 また、必要と思われるよりも多くの蜂蜜を加えたいと思うかもしれません。
あなたのホットジンジャーティーをお楽しみください！ 手作りのジンジャーティーは、胃の痛みを和らげ、消化を助けるのに優れています。
レシピのヒント：代替甘味料として玄米シロップを使ってこのレシピを試してみることもできます。
新鮮な生姜を入れて家で料理をしたり、このレシピを作るのに残ったものを持っていますか？ 軽いレモンとジンジャーソース 、この健康的な自家製のニンジンとジンジャースープが新鮮なシーラントを頂いたこの野菜炒め物を試してみてください。まったく違ったもののために、 甘くてスパイシーな冷たいマンゴースープを試してみてください。
こちらもご参照ください：アガベ蜜柑のショッピング
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 304 |
| 総脂質 | 2g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 44 mg |
| 炭水化物 | 72 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 6 g |