低カロリー自家製Croutons

私たちはサラダの頂上にあるすてきなサイズのクルトンを好むので、自家製のクルトンを作る。イタリアンパンの厚い部分とスパイスとハーブの贅沢な散水は、自宅であなた自身のクルトンを作るのに必要なすべてです。

これらのサクサクした小さな四角は、誰もが大好きなので長く続くようなことはありません。私たちはサラダとスープ、そしてスナックにも使用します。余りにも残っていることが幸運であれば、彼らは少しの時間のために密閉容器に保管します。

それらをさらに健康的にするために探しているなら、あなたはクルトンのために全粒小麦パンを使ってみることができます。それはあなたが素敵な心のこもったクルトンに終わるようにパンの密なタイプであることを確認してください。薄くて虚弱なパンは、甘いクルトンのようなものになります！

あなたが必要とするもの

オーブンを375°Fに予熱する。
小さな料理では、塩、コショウ、乾燥タイム、乾燥したオレガノ、パプリカを組み合わせてクルトンの調味料を作る。
大きな鉢にパンの立方体を置きます。調理スプレーの 2秒スプレーでキューブをスプレーします。ハーブの混合物の半分を振りかける。その後、キューブとハーブを一緒に混ぜ合わせて、パンの塊を混ぜ合わせないように注意しながら、調理スプレーと残りのハーブですべてのパンのキューブがハーブとコップスプレーで均等にコーティングされるまで繰り返します。

調理スプレーでコーティングされた大きなベーキングシートにパンの立方体を置きます。素敵なクリスプソーを作るためのトリックの1つは、パンの立方体が均等にベーキングできるように、シンプルなレイヤーで試しに均一に広がっていることを確認することです。立方体を軽く茶色くして甘くなるまで、10-12分間立ててください。ベーキングプロセス中のパンの立方体に注意を払って、それがあふれすぎて焼かないようにしてください。
ベーキングが終わったら、完全に冷却されるまで、小さなスロット付き冷却ラックに1つのレイヤーに入れて完全に冷却させます。その後、それらを使用する準備が整うまで、気密容器に保管することができます。
緑のサラダからスープにいたるまであらゆる種類のものを味わったり、おいしいスナックとして食べたりしてください。

1サービングカロリー50、脂肪1gm、炭水化物10gm、プロ2gm。

（レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。）