このブロッコリースローは比較的軽く、味がいっぱいです。
何時でも、いつでもこのサービスを提供してください。 これは普通のレーズンでおいしいですが、ドライクランベリーやゴールデンレーズンを自由に使用してください。
あなたが必要とするもの
- 1パッケージ(12オンス)のブロッコリースロー
- 細かく切り刻んだ赤タマネギ3〜4杯、オプション
- 1/2カップレーズンまたはドライクランベリー
- 1/2カップヒマワリの種子、オプション
- 大さじ2
- 調理された砕けたベーコン 、オプション
- 新鮮なレモン汁大さじ2
- 白酢1大さじ
- 1/4カップのライトマヨネーズ
- 軽いサワークリーム1大さじ
- 砂糖大さじ2、または味に
- 1/2ティースプーンのセロリの種
- 塩とコショウの味
それを作る方法
1.ブロッコリースラウの混合物を、タマネギ、レーズンまたはクランベリー、ヒマワリの種子とベーコン(使用している場合)と混ぜる。
2.別のボウルに、レモン汁、酢、マヨネーズ、サワークリーム、砂糖、セロリの種を混ぜる。
3.ドレッシングをよく混合するまで、ブロッコリースロウ混合物にかき混ぜる。 サービング時間まで冷蔵。
4.最高の風味を得るには、ブロッコリースローを数時間前に作っておいてください。
サービング時間までカバーし、冷蔵する。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 194 |
総脂質 | 15g |
飽和脂肪 | 2g |
不飽和脂肪 | 3g |
コレステロール | 8 mg |
ナトリウム | 188 mg |
炭水化物 | 12 g |
食物繊維 | 3g |
タンパク質 | 6 g |