レモンとニンニクの焼きエビスクランピ

このバージョンのエビ小屋にはニンニク、パセリ、バター、レモンが入っており、オーブンで簡単に準備して焼くことができます。

ご飯の上にエビを入れたり、スナックや前菜としてお出しください。 エビを提供する計画に応じて、尾を残すこともできます。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンを400°Fに予熱する。
  2. 9×13×2インチのベーキングパンにバターを置き、バターが溶けるまでパンをオーブンに入れます。
  3. 溶かされたバターに、塩、破砕されたニンニク、および細かいパセリの大さじ1を加えなさい。 よくかき混ぜ。 単一層のベーキングパンにエビを配置します。 ベーク、5分間覆われていない。 エビを回す。 レモン汁、レモン汁、および残りのパセリを振りかける。 8~10分、またはちょうど完了するまで、エビのスクランピを焼く。
  1. 熱い奉仕用の皿にエビの鱗茎を整えます。 エビの上にパンからニンニクのバターを注ぎ、いくつかのレモンウェッジで飾る。

4〜6を提供する。

*エビを作るために、殻を取り除く。 小さな鋭いナイフで、エビの背中を浅く切る。 静脈を指ではずしたり、擦ったりしてください。 エビをすすぎなさい。 残りのエビを繰り返します。

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 338
総脂質 17 g
飽和脂肪 10g
不飽和脂肪 5g
コレステロール 343 mg
ナトリウム 1,197 mg
炭水化物 10g
食物繊維 1g
タンパク質 37g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)