焼きサンドイッチはすばらしいレシピです。 あなたがしているのは、パンをチーズと組み合わせるだけです。チーズが溶けてパンが黄金になるまで加熱し、夜は夕食にふさわしいレシピがあります。
グリルチーズサンドイッチの文字通り何百種類もの組み合わせがあります。 リンゴとセロリを缶詰のチキンと一緒に基本サンドイッチに加えているので、これは私のお気に入りの一つです。
このサンドイッチは、ノンスティックのフライパンやジョージ・フォアマンの両面屋内グリルで美しく調理します。 それは私のお気に入りの一つです。
新鮮な果物や素敵なグリーンサラダでこのサンドイッチをお召し上がりください。 どんなタイプのシンプルなスープでもおいしいです。
あなたが必要とするもの
- 1(12オンス) 缶詰の鶏肉 、排水することができます
- 1/2カップマヨネーズ
- レモンジュース1大さじ
- スイスチーズを入れた1-1 / 2カップ
- 2茎セロリ、チョップ
- リンゴ1本、細かく刻んだ
- 全粒粉パン12枚
- 1/4カップ軟化バター
それを作る方法
- 小さなボウルに、チキン、マヨネーズ、レモンジュース、スイスチーズ、セロリ、リンゴを混ぜる。
- パンとサンドイッチを作る。 次に柔らかいバターでサンドイッチの外側を広げる。
- あなたがパンに入れたときに一滴の水が沸くまで中火で大きなフライパンを加熱する。
- 焼きたてのサンドイッチを中火でグリルし、スパチュラで一度回転させて、チーズが溶けてきれいになり、パンがきれいに焼き上がり、片側3〜5分ほど焼く。 または、パンが黄金色の茶色になり、チーズが溶けるまで、デュアルコンタクト屋内グリルでサンドイッチを3〜5分間グリルします。
カロリー:429
脂肪:21グラム
ナトリウム:550 mg
炭水化物:36グラム
繊維:4.9グラム
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 610 |
総脂質 | 48g |
飽和脂肪 | 20g |
不飽和脂肪 | 13g |
コレステロール | 132 mg |
ナトリウム | 338 mg |
炭水化物 | 11g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 33 g |