ギリシア語:πίταμεφέτα、PEE-tah mehと発音されるFEH-tah
チーズパイよりもキュッシュに似ていますが、これは電動ミキサーを使って準備する簡単な料理です。 それはコーヒーで楽しむ素晴らしいスナックです。朝食を食べる人(ほとんどのギリシャ人とは違って)のために、これを試してみてください。
あなたが必要とするもの
- 1/4ポンドのフェタチーズ、砕けた
- ギリシャ風味のヨーグルト14オンス
- 4個の卵
- マーガリン7オンス、軟化
- 小麦粉1カップ
- ベーキングパウダー2 1/4杯
- オリーブオイル大さじ2
それを作る方法
直径10インチの円形ベーキングパンまたは同等のものを使用してください。
355°F(180°C)まで予熱してください。
電気ミキサーを使用して、卵とマーガリンをミキサーボウルに加え、高速で叩いてください。 マーガリンが十分にブレンドされたら(約2分)、ヨーグルトを加えて混合速度を中低に下げ、ブレンドしてから高値にします。 混合物を叩き続け、ベーキングパンの底面と側面をオリーブオイルで磨く。
ミルクまたは一緒に小麦粉とベーキングパウダーを選び、混合ボウルに追加します。 ミックスすることを可能にするために一度に量の4分の1のフェタを追加してください。ミキシングボウルの側を擦って、チーズを中央に押し込むことがあります。 非常によくブレンドされクリーム状になるまで、高速で6〜8分間混合を続ける(小さなチーズ片が依然として見える)。
ベーキングパンに注ぎ、均一に広げる。 金色の茶色になるまで355°F(180°C)で40分間焼きます(35°で確認)。 小さな正方形、ダイヤモンド、または三角形にカットするには、鋭利なナイフを使用します。
準備メモ:ギリシャのヨーグルトが見つからない場合は、市販の全脂肪、低脂肪、または無脂肪のヨーグルトを使用して、独自の濃厚なヨーグルトを作ってください 。
オプション:ベーキングディッシュに移す前に、若干異なる味のベーコンを加えてみてください。 ベーコンは調理したり、水切りしたり、砕けたり、燻製ベーコンを細かく刻んで加えたりすることができます。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 445 |
総脂質 | 36g |
飽和脂肪 | 16g |
不飽和脂肪 | 12 g |
コレステロール | 174 mg |
ナトリウム | 1,098 mg |
炭水化物 | 14g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 17 g |