マリネの赤ちゃんアーティチョーク

あなたは手作りの保存された赤ちゃんアーティチョークとジャムされたマリネのアーティチョークハートとの間の味と質の違いを信じることはありません。 これらはかなりの量の作業ですが、あなたが赤ん坊のアーティチョークの恩恵を浴びるようになった場合には、ただのチケットです。

注:赤ちゃんのアーティチョークをトリミングしたりクリーニングしたりしたことがない場合は、こちらの写真の手順をよくお読みください

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 大きな鍋に酢、塩、コショウ、クローブ、オールスパイスを混ぜる。
  2. 外側の葉、緑の葉の端、およびアーティチョークからの茎の端をトリミングし、柔らかい薄い黄緑色の葉を残す。 残りの葉の上端を切り落とし、繊維状または暗緑色の部分の底を整えます。 あなたが各アーティチョークを仕上げたら、酢の鍋にそれをドロップします。
  3. 酢とアーティチョークを沸騰させ、アーティチョークが柔らかくなるまで約10分ほど煮込みます。 ドレイン。
  1. 一方、缶詰めのケトルや他の大きなポットを沸騰させてください。 アーティチョークをパイントジャーの中に置き、それらをミックスに入れておきたい場合は、それらの間でコショウ、クローブ、オールスパイスを分けます。 装飾的なタッチのために、瓶の内側にオレガノまたはタイムの小枝を置くこともできます。 アーティチョークをオイルで覆う。 瓶の上に上を置く。 密封されたジャーを25分間沸騰させる。 瓶を開ける前に、瓶を暗くて涼しく乾燥した場所に2〜4週間置いてください。 開封後は冷蔵庫に保管してください。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 181
総脂質 16g
飽和脂肪 2g
不飽和脂肪 12 g
コレステロール 0 mg
ナトリウム 114 mg
炭水化物 7 g
食物繊維 2g
タンパク質 1g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)