味噌汁は日本で最も人気のあるスープです。 典型的な日本式の食事には、ボウルがコースの一部として含まれています。 塩味が変わるので、好みに合わせて量を調整してください。 これは簡単に一緒に来る簡単なレシピです。
あなたが必要とするもの
- スープストック3杯
- 1ブロック
- 豆腐
- 味噌3-4大さじ
- 1/4カップ玉ねぎ
それを作る方法
- 鍋に汁を入れて沸騰させる。
- 豆腐を小さな立方体に切り、スープに加えます。
- 低温で数分間豆腐を煮る。
- 鍋からいくつかのスープをすくい取り、その中に味噌を溶かす。
- 味噌の混合物を徐々にスープに戻します。 スープを静かに混ぜる。 熱を止めて、タマネギを加える。
- 味噌を入れた後にスープを沸かさないでください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 166 |
| 総脂質 | 8g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 1,000 mg |
| 炭水化物 | 10g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 17 g |