これらの簡単な鍋ポット焼き豆は、ピーマン、タマネギ、ブラウンシュガー、バーベキューソース、ベーコン、および他の調味料とカラフルでflavorfulです。 このおいしいレシピであなたの好きな豚肉と豆のブランドを使用してください。
このレシピは約6人で十分であり、パーティーやテールゲーティングイベントのために容易にスケールアップされます。 または、2人から3人と小さめのスロークッカーのためにそれを縮小します。
成分のリストは複雑ではなく、準備に数分しかかかりませんが、レシピで創造的であることを躊躇しないでください。 余分な色のための緑のピーマンと赤ピーマンのコショウを使用して、または豆に細断されたニンジンを追加します。 ハムまたはダイシングソーセージは、ベーコンの代わりにまたはベーコンに加えて、豆に加えることができる。 または、残った豚肉や刻んだ牛肉を豆の中にかき混ぜる。 詳細については、ヒントとバリエーションを参照してください。
私は豚肉のバーベキューや細断されたバーベキュービーフサンドイッチを持ってこれらの豆を愛する。 彼らは引っ張られた鶏肉にもよく合います。 素敵な家族の食事のために食器棚、ポテトサラダ、コーンブレッドを加えてください。
あなたが必要とするもの
- 2缶（それぞれ16オンス）
- 焼かれた豆
- 1/4カップチョップド赤または緑のピーマン、またはその組み合わせ
- チョップド1/4カップ
- 1/2カップの明るいか暗い茶色の砂糖、詰め物
- 1/2カップトマトケチャップ
- 1/2カップバーベキューソース
- 5スライスのベーコン、ぱりっとした、水切りされた、砕けた
それを作る方法
- 缶詰の豆をゆっくりと炊飯器に注ぐ。 チョップされたピーマン、タマネギ、ブラウンシュガー、ケチャップ、バーベキューソース、そして砕けたベーコンを加えてください。
- 6〜8時間、LOW設定でカバーして調理します。
- これらの豆を食器またはポテトサラダとコーンブレッドでお召し上がりください。 豆は、豚肉や牛肉、またはバーベキューチキンを抜いて優れています。
6を提供する。
ヒントとバリエーションのアイデア
- 豆にスライスしたスモークソーセージまたは砕いた朝食ソーセージを加えます。 調理された薄切りのイタリアンソーセージまたはトルコソーセージも良いでしょう。
- 1/2〜1ポンドの褐挽き牛肉を豆に加える。
- 残された豚肉、細断されたバーベキュービーフ、または刻んだ鶏の太ももを加えなさい。
- 豆の混合物にダイスした完全に調理されたハムの約1/2〜1カップを加える。
- 4〜6個のホットドッグを1インチラウンドにスライスし、豆に加えます。
- ハラペーニョの唐辛子のリングや刻んだジャラペノで豆をスパイスしたり、砕いた唐辛子のフレークを1/2ティースプーンで加えます。
- 1人のニンジンを細断し、豆に加える。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 662 |
| 総脂質 | 3g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 3 mg |
| ナトリウム | 493 mg |
| 炭水化物 | 128 g |
| 食物繊維 | 29g |
| タンパク質 | 34g |