マカロニと挽肉の牛肉の食事は素晴らしい毎日の家族の食事です。このレシピも例外ではありません。 いくつかの読者は、彼らが料理にいくつかのバジルを追加し、他の人は定期的に切断されたトマトの代わりにトマトを使用したと述べた。
あなた自身の特別なタッチを自由に追加してください。
あなたが必要とするもの
- 痩せた牛肉1 1/2ポンド
- セロリ1カップ
- タマネギ1杯
- 大さじ1挽き肉ニンニク
- 1缶（14.5オンス）の切り刻まれたトマト
- トマトペースト2大さじ
- 1カップの未調理のマカロニ、調理済みの水切り
- 1 1/2カップシュレッドチーズ
- ウスターシャーシー2杯ティースプーン
- 3/4ティースプーン塩
- ティースプーン1/4小さじ
それを作る方法
- オーブンを350°Fに加熱する。
- 2クォートキャセロールに軽くグリースを塗ります。
- 大きな熱したオイルを中火で加熱する。 挽いた牛肉、セロリ、そしてタマネギを加えてください。 牛肉が褐色になり、タマネギがやわらかくなるまで炒める。 ニンニクを加えて1分間長く煮る。
- 牛肉の混合物を熱から除き、よく流してください。
- 挽いた牛肉の混合物を大きなボウルに移し、切り刻まれたトマト、トマトペースト、調理されたマカロニ、細断されたチーズを加えます。 混ぜて混ぜる。 ウスターシャーシソースと塩とコショウを加えて味をつけます。
- 予熱されたオーブンで30分加熱し、熱くなって泡立ちます。
- 必要に応じて、キャセロールに細断したパセリを振りかける。
リーダーのコメント
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 710 |
| 総脂質 | 35g |
| 飽和脂肪 | 17 g |
| 不飽和脂肪 | 12 g |
| コレステロール | 198 mg |
| ナトリウム | 493 mg |
| 炭水化物 | 33 g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 65g |