これらのおいしい鶏の竿は、ニンニクとオリーブオイルで焼かれ、ホットソースでコーティングされ、牧場やブルーチーズのドレッシングがかき混ぜられます。 これらは素晴らしいスナックやディナーのお祝い、おいしいフライや米料理を作る。
このような風味のチキンのスティックには、より多くのドレッシングを施してください。
より多くの熱のためにいくつかの余分なカイエンペッパーを追加することをお気軽に。
あなたが必要とするもの
- 2〜3ポンドの鶏の脚（約10〜12房）
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ3
- 3つのクローブニンニク（プレスまたは細かく刻んだもの）
- 3/4カップホットソース（フランクのレッドホットやバッファローウイングソースなど）
- バター3杯（溶かしたもの）
それを作る方法
- 熱オーブンから350°F
- 箔で大きなリムベーキングパンを並べてから、ケーキ冷却ラック*を鍋に置きます。
- ペーパータオルで鶏肉の片を叩き、徹底的に乾燥させます。 オリーブオイルとニンニクで鶏肉を投げます。
- 鶏の足をラックに置き、予熱オーブンで30分間焼く。
- 20分ほど回転して焼く。
- 400°に熱を上げ、約15〜20分間、焼き色がきれいになるまで焼きます。
- 大きなボウルで、溶かしたバターとホットソースを混ぜる。 ホット調理したドラムスティックをソースミックスで投げてください。
- ランチドレッシングやブルーチーズドレッシングを使って、皿と霧雨の上で鶏を整えましょう。
- 側面にもっとドレッシングをつけておでかけをする。
ヒントとバリエーション
- 余分な熱のために、ホットソースとバターの混合物にいくつかの地面のカイエンペッパー（味に）を追加します。
- おやつと一緒に鶏の太ももの全部または一部を使用してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 587 |
| 総脂質 | 38g |
| 飽和脂肪 | 12 g |
| 不飽和脂肪 | 17 g |
| コレステロール | 173 mg |
| ナトリウム | 904 mg |
| 炭水化物 | 8g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 51g |