ビーガンのタータールソースは、豆腐や菜食の魚を浸すのに適しています。 ベジタリアンのオールドベイモックカニケーキや、子供が認めるパン粉入りの豆腐でビーガンタータールをお試しください。
このシンプルなビーガンタータールソースは、絹の豆腐、レモン汁、マスタード、ピクルスなどから作られています。
あなたが必要とするもの
- 1/2ポンド
- 柔らかい（絹のような）豆腐
- 1/4カップベニバナ油
- レモンジュース2杯
- 1/2 tsp塩
- 2 tspマスタード
- 1/4カップピックル風味
それを作る方法
- フードプロセッサーまたはミキサーでは、ピクルスを除くすべての成分を混ぜ合わせ、滑らかになるまで処理します。
- 手でおいしく炒めてください。 サーブ。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 54 |
| 総脂質 | 2g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 298 mg |
| 炭水化物 | 5g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 4g |