この基本的なウォルドルフサラダは、リンゴ、セロリのマヨネーズ、クルミの古典的な組み合わせです。 鮮明な混合サラダグリーンまたはレタスにサラダを添えてください。 あなたが好きな場合は、いくつかのレーズンやドライクランベリーをサラダに加えてください。
ウォルドルフの基本的なサラダは1800年代後半にさかのぼります。 1928年にブドウと共にクルミが加えられました。 このバージョンには葡萄は含まれていませんが、更新されたウォルドルフサラダに半分の種なしのブドウを約1杯追加してください。
あなたが必要とするもの
- 2カップのリンゴ（粗く切り刻まれた;約2つの中程度のリンゴ）
- 1カップのセロリ（チョップ）
- 1/2カップのマヨネーズ（または味）
- 1/3カップクルミ（粗くチョップ）
それを作る方法
- サービングボウルにすべての成分を一緒に投げます。
- 混合サラダグリーンでウォルドルフサラダをお召し上がりください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 289 |
| 総脂質 | 27g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 6 g |
| コレステロール | 12 mg |
| ナトリウム | 196 mg |
| 炭水化物 | 11g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 2g |