このチキンサラダは、破砕されたパイナップル、いくつかのセロリ、およびオプションの硬い卵料理が加えられて作られています。 これは簡単なサラダで、成分のリストは単純ではありません。
このレシピでは破砕されたパイナップルが必要ですが、もっと風合いを増したい場合は、三角形のパイナップルを加えてください。 またはスライスされたパイナップルと一緒に提供してください。 側面にアボカドのウェッジを加え、いくつかのスライスしたグリーンタマネギのトップやチョップドシラントロとサラダを追加色に添えてください。
あなたが必要とするもの
- 3カップのチキン（ダイス）
- 1 1/2カップセロリ（チョップ）
- 1/2カップパイナップル（粉砕、水切り）
- 1/2カップのマヨネーズ（必要以上に）
- 塩味
- 黒コショウ
- レタス8個（必要に応じて以上）
- オプション：ハードな卵2枚（スライス）
それを作る方法
- サービングボウルでは、チキン、セロリ、パイナップルを合わせます。
- 1/2カップのマヨネーズを加えて優しく振ります。 必要に応じてさらにマヨネーズを加えてください。
- 塩とコショウで味を味わってください。
- レタスを添え、スライスした卵を添えてください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 165 |
| 総脂質 | 9g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 52 mg |
| ナトリウム | 111 mg |
| 炭水化物 | 3g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 17 g |