これらのポークミートボールは、パーティーやゲームの日の集まりに最適で、ゆっくりとした炊飯器から熱いものを提供することができます。 または、彼らをご飯やお麺を使った家族ディナーディッシュとしてお出しください。
ハチミツとニンニクが手作りのポークミートボールのために甘くておいしいソースを作り上げます。 これらの簡単なミートボールを作るには、痩せた地面の豚肉を使います。
豚肉のミートボールを焼いた後、風味の良いソースの混合物でコーティングしますが、LOW設定のスロークッカーからパーティー前菜としても利用できます。 レシピは、パーティやゲームデイの集まりのために簡単にスケールアップされます。 爪楊枝とナプキンでそれらを提供するか、またはプラッタ小さなレタスの葉にそれらを置き、それらを渡します。
関連レシピ
甘くてホットなポークミートボール
チキンミートボール
あなたが必要とするもの
- 1ポンドの挽肉豚肉
- 1大
- 卵、殴られた
- 1/4カップ
- 細かい乾燥パン粉、平野
- 細かく切った大さじ2
- シロラ、オプション
- タマネギ2個、細かく刻んだもの
- 4
- クローブニンニク、プレス、
- 分割された
- 1小さじ1塩小さじ
- 2ティースプーンバター
- 1/2カップケチャップ
- 1/4カップの蜂蜜
- 1 1/2大さじ醤油
- シラチャーソースまたは
- タバスコ 、味見する
それを作る方法
- オーブンを400°Fに加熱する。
- ゼリーロールパンやハーフシートパンのような大判のベーキングシートを箔で並べます。 ノンスティック調理スプレーで軽くスプレーします。
- 豚肉と卵、パン粉、シーラントロ（使用している場合）、タマネギ、1クローブのニンニク、塩とコショウを合わせます。 あなたの手を使って、すべての成分がよくブレンドされるまで豚肉の混合物を混ぜる。
- 豚肉を直径約1インチ（約5/8オンス）のミートボールに形作ります。 私はそれらを形作るために小さなクッキースクープを使用します。
- ミートボールをベーキングシートに並べます。 ミートボールを15分から20分焼く。
- 一方、ソースを準備します。 中火の鍋で、バターを溶かしてください。 バターが泡立つ時、残りの3つのクローブの圧縮したニンニクを加え、約1分間攪拌する。 ケチャップ、蜂蜜、 醤油 、ホットソースを使用している場合は追加します。 沸騰させる; 熱を減らし、約1分間煮る。
- サービングディッシュのソースをミートボールと組み合わせて、前菜としてすぐに提供するか、または米とサイドの野菜を食事のために提供します。
- または、 スロークッカーを挿入して食器とミートボールを入れます 。 カバーし、より長い時間にわたって役立つためのLOW設定を維持する。
約32個のミートボールを作ります
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 138 |
| 総脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 82 mg |
| ナトリウム | 355 mg |
| 炭水化物 | 11g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 11g |