トマトブリーバジルサンドイッチは、新鮮な夏のトマト、バジルの葉、トーストされたシババッタのパン、および溶融ブリーチーズを使用して美しいサンドイッチのレシピです。 Yum。
あなたはそれを加熱することなくこのサンドイッチを提供することができます。 それを組み立てて掘り下げるだけですが、その場合は、純粋な味のためにバターの代わりにオリーブオイルを使用します。
サンドイッチはレシピに5つの成分しかないので、最高のトマトで作る必要があります。 あなたが手に入れることができる最高のブリーと、庭のすぐ外にあるトマトを手に入れましょう。 ファーマーズマーケットや良いスーパーマーケットから購入してください。 あなたは冬になるトマトでこのサンドイッチを作ってはいけません。 彼らはあまりにも柔らかく、ジューシーで風味豊かではありません。
あなたが望むならば、バジルの葉の代わりにホウレンソウ、arugula、またはバターのレタスを代用することができますが、バジルは本当に素晴らしい味のフレーバーを追加します。 クレソンはこのサンドイッチでも良いでしょう。
あなたが必要とするもの
- 1ローフのシーバッタパン、縦にスライス
- 軟化したバター3杯
- ブリーチーズスライス8オンス
- 6赤の熟したトマトは、1/3 "スライスにカット
- 新鮮なバジル葉20個
それを作る方法
- あなたがサンドイッチを焼くことをしない場合は、シアバッタパンのカットサイドにバターを均等に広げ、同じ量のオリーブオイルで霧吹きします。
- トースターのオーブンでパンの半分を焼くか、375°Fのオーブンで7-11分焼くか、バターが溶けてうねりが始まるまで焼きます。
- ブリーチーズスライスをシアバッタパンの上半分に配置します。 ブリーが溶けるまでもう一度乾杯したり、さらに4〜6分間焼く。
- バジルの葉、トマトのスライス、トーストされたパンを使ってサンドイッチを作る。 サンドイッチをまとめて3 "の部分に切り、手で軽く押し下げてすぐに服用してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 166 |
| 総脂質 | 10g |
| 飽和脂肪 | 5g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 49 mg |
| ナトリウム | 83 mg |
| 炭水化物 | 6 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 12 g |