スペインスタイルのポークチョップベイク

スペイン風の味付けで、これらの肩ポークチョップは、米、ピーマン、トマトソースで完全に焼かれています。

忙しい1日の家族の夕食に最適な1食の食事です。ベーキングディッシュの中の成分を単に重ね、オーブンに入れてください。余分な風味を得るには、ベーキングパンに入れる前に、ポークチョップを少しの油でフライパンに入れます。

キャセロールは、トスしたサラダまたは新鮮な薄切りトマトで素敵な食事を作ります。

あなたが必要とするもの

オーブンを350°F（180°C /ガス4）に加熱する。
9×13×2インチのベーキングパンにグリースを塗布します。
ポークチョップに塩と胡椒を振りかける準備されたベーキングパンの中の単一の層に置く。
種子、茎、および膜を捨て、ピーマンから1/2インチの厚さのリング6個を切り取ってください。残っているピーマンを切り、脇に置いてください。
それぞれの豚チョップにはペパーリングを置きます。
唐辛子の輪の周りと周りにスプーン米。
トマトソース、水、タマネギ、塩の1/2〜1ティースプーン、または味に残りのチョップグリーンピーマンと、小さじ1/4のコショウを混ぜる。ポークチョップとコメにソースを注ぐ。

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（レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。）