ポークチョップとハッシュブラウンポテトベイク

この簡単で安っぽいポークチョップとハッシュブラウンベークは、クランチーなフライドタマネギのリングでトッピングされています。 この満足しているポークチョップとハッシュブラウンキャセロールは予算にもやさしいです。

満足のいく家族の夕食のためにトスしたサラダや蒸し緑の野菜を加えてください。 ブロッコリー、エンドウ豆、または緑色の豆は、料理とうまく行く。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

13×9×2インチ(3クォート)のベーキングディッシュに軽くグリースを塗ります。 オーブンを350°F(180°C /ガス4)に加熱します。

大きなフライパンソテーパンで少量のオイルを加熱する。 両側にポークチョップ。 味付けした塩をチョップして脇に置いてください。

大きなボウルには、凝縮スープ、ミルク、サワークリーム、コショウ、パセリ、味付けした塩の1/2ティースプーンを混ぜます。 解凍されたジャガイモ、細断されたチーズの1/2カップ、フライドポテトの缶の半分を炒めます。

準備されたベーキングディッシュにジャガイモの混合物をスプーン。

ジャガイモにポークチョップを整理して、ホイルでベーキングディッシュをしっかりと覆う。

1 1/2時間焼く。 上にはチーズとフライドタマネギが残っています。 オーブンに戻って、5〜10分以上、またはチーズが溶けるまで焼く。

6を提供する。

* ハッシュブラウンを解く方法

一晩 - ペーパータオル裏地のベーキングパンに冷凍ハッシュブラウンを広げます。 それを冷蔵庫に置きます。 次の日に冷蔵庫から取り出し、ペーパータオルでジャガイモを乾かしてください。

電子レンジ - 冷凍されたハッシュブラウンをマイクロ波で安全なプレートまたはプラッターに広げます。 ジャガイモ1杯につき約30秒間、100%パワーのマイクロ波。 解凍時にパットが乾燥します。

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オーブンポークチョップ

クリーミィなベーコンとワインソースを使ったスキレットポークチョップ

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 1142
総脂質 75g
飽和脂肪 30 g
不飽和脂肪 28g
コレステロール 243 mg
ナトリウム 788 mg
炭水化物 55g
食物繊維 5g
タンパク質 62 g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)