ちょうど料理のように感じないか、あなたの前で忙しい一日を過ごしたとしても、この遅い調理鶏は完璧な解決策です。 あなたがしなければならないことは、いくつかの基本的な調味料と一緒に4つの食材を一緒に投げ鍋に投げ、それを設定して忘れてしまうことです! ゆっくりとした炊飯器は、あなたが毎日の仕事をしている間、すべての仕事をします。
キノコのスープとスライスしたキノコのクリームがチキンのソースを作ります。 ある読者は、チキンブイヨンのキューブを追加してチキンフレーバーを追加したと語った。 またはキノコのスープのクリームをチキンスープのクリームまたはチキンのクリームにハーブで置き換えます。 あなたがスモーキーな味を欲しがるなら、ディッシュされたハムの約1カップを料理に加えてください。 または、ベーコンの4つのストリップを調理し 、それを砕き、それを奉仕する直前に鶏の上に振りかける。
色が鮮やかになるように、ピーマンゴまたは赤ピーマンのストリップを鶏に1時間ほど入れてから服用するか、スライスしたタマネギの上や新鮮なパセリをにんにくで飾ります。
調理した鶏肉をソースで炊飯した白または玄米または麺の上にかけるか、またはマッシュポテトで提供する。 サラダや蒸した豆 、 ニンジン 、ほうれん草を加えて、バランスのとれた家族の夕食をお楽しみください。 このチキン料理は、あなたが何度も何度も作るレシピです。あなたの家族が承認します!
あなたが必要とするもの
- 4つの骨なし鶏の半分
- 1/4ティースプーンの塩(または味に)
- 新鮮な地面の黒コショウ1/4小さじ
- 1/4ティースプーン粉砕パプリカ
- 1(10 3/4オンス)はキノコのスープのクリームができます
- 1/4カップ万能粉
- 1(4オンス)でキノコをスライスできます(液体入り)
それを作る方法
- ペーパータオルで乾かした鶏の胸を叩きます。 塩、唐辛子、パプリカでそれらを振って、鍋に入れます。
- ボウルでは、きのこのスープのクリームと小麦粉とキノコの液体を泡立ててください。 キノコをスープの混合物に混ぜる。 鶏肉の上にソースを注ぐ。
- ポットを覆い、約5〜6時間、またはチキンが調理され柔らかくなるまで低温で煮る。
ヒント
- 鶏の胸は、5〜6時間以上のゆっくりとした調理では乾燥して丈夫になることがあります。 あなたのゆっくりした炊飯器がすぐに食べ物を調理する傾向がある場合、5時間後に柔らかさのために鶏の胸をチェックしてください。
- 6時間以上離れていなければならない場合は、無骨の鶏の太ももを使用することを検討してください。 チキンの太ももは鶏の胸よりも寛容です。 鶏の太ももは鶏の胸よりも脂肪が多く含まれているため、低速の炊飯器で8時間後には優しさとジューシーさを保ちます。 チキンの太ももは鶏の胸のような肉を産むわけではないので、太ももの大きさや家族の食欲に応じて、4人の家族に6〜8人必要です。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 1508 |
総脂質 | 76g |
飽和脂肪 | 21g |
不飽和脂肪 | 30 g |
コレステロール | 418 mg |
ナトリウム | 1,362mg |
炭水化物 | 56g |
食物繊維 | 6 g |
タンパク質 | 142 g |