風味豊かなスパイスの擦り傷は、この毎日の骨なしの豚ロースローストを特別なものにしてくれます。 素朴なクリームのグレービーを添えて、またはマッシュルームのマデイラソースを使って、毎日の素晴らしい家族の食事や日曜日の夕食をお楽しみください。
この美味しい豚のローストをスライスし、焼かれたかマッシュポテトと野菜のサイドディッシュ、またはグリーンサラダをかける。
関連項目
スロークッカーパイナップルポークロースト
オレンジ色のポークロイン
あなたが必要とするもの
- 1/2ティースプーンの甘いパプリカ
- 1/2ティースプーン地面コリアンダー
- ティースプーンの1/2の地面のクミン
- 1/2ティースプーン粉砕シナモン
- ティースプーン1/4杯のジンジャー
- 塩小さじ1/2
- ティースプーン1/4杯の黒コショウ
- ガーリックパウダー1/4小さじ
- 1つの骨なし豚ロースロースト(約3ポンド)
- サワークリームグレイビーの場合:
- バター3大さじ
- 1個のシャロット(細かく切り刻まれた)
- 1クローブニンニク(細かい)
- 1/4カップ万能粉
- 低ナトリウムチキンブロス1 1/2カップ
- 1カップサワークリーム
- 塩と新鮮な挽いた黒コショウ
それを作る方法
- パプリカ、コリアンダー、クミン、シナモン、ショウガ、塩、唐辛子、ニンニクパウダーを混ぜる。
- 425°F(220℃/ガス7)まで加熱オーブン。 ローストをすすぎ、ネットを取り除く。 スパイシーな混合物でローストを全部こすりなさい。
- ポークローストをベーキングディッシュまたはローストパンのラックに置き、予熱オーブンで10分間ローストする。
- 熱を350°Fに下げ、約1〜1/4時間、またはローストの最も厚い部分の中央にあるインスタント・リード・サーモメータまたはオーブン・プローブが少なくとも145°Fに達するまで焙煎を続けます、USDAによると。
- ローストを暖かい皿に取り、テントをホイルで置き、5分放置してスライスします。
- マッシュルームや焼きたてのジャガイモやトウモロコシ、蒸したブロッコリー、緑色の豆と一緒に、下のサワークリームグレービーでローストします。 味付けしたパンやコーンブレッドのドレッシングも豚肉とよく合います。
サワークリームグラビ
- ミディアムソースパンでバターを中低温で溶かします。 細かく切り刻んだシャロットと細かいニンニクを加えてください。 2分間放置する。 よくブレンドされるまで小麦粉をかき混ぜる。 クック、攪拌、2分間長く。 チキンスープを加えて、ソースが濃くなるまで、絶えずかき混ぜながら、調理を続ける。
- サワークリームをソースミックスに泡立ててください。 肉汁がよくブレンドされ熱くなるまで調理する。 沸かないでください。
- 肉汁を熱から取り除き、塩と新鮮な粉砕した黒コショウを加えて味を整えます。
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栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 397 |
総脂質 | 24 g |
飽和脂肪 | 11g |
不飽和脂肪 | 9g |
コレステロール | 103 mg |
ナトリウム | 413 mg |
炭水化物 | 16g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 29g |