温度が上がると、私たちのほとんどはより軽く、より冷たい食べ物に達するようになります。 私はスムージーを食事の交換のための永久的または長期的な解決策として推奨しませんが、朝食や運動前の燃料の時折の回答としては絶対に素晴らしいことがあります。 以下のフルーツスムージーはすべてビーガンであり、添加された甘味料は含まれていません。 多くの場合、栄養価の高いスーパーフード成分が含まれています。 彼らは私たちの体だけでなく、私たちの口蓋と味の良い芽を提供するように設計されています！
消化酵素を活性化するためにあなたのスムージーを「噛む」ことを常に忘れないでください。 さもなければ、彼らはよく同化せず、ただ空のカロリーになることができます。
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スイカスムージーゲッティイメージズ スイカスムージーはスイカ、ミント、ジンジャー、ライムを組み合わせ、信じられないほど爽やかなブレンドを提供します。 スイカバラスムージーは、抗炎症性のハイドレーティングのココナッツウォーター、新鮮なターメリックの根、メロン、新鮮な石灰の明るい仕上がりのバージンカクテルです。 これらはロックスターで、体を水分補給するだけでなく、肝臓や腎臓を洗い流すのにも最適です。 あなたは昔ながらの黒い播種のスイカを見つけることができる場合は、それを使用して、種子を投げる; それらは鉱物豊富であり、十分な量の亜鉛およびセレンを含む。
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アサイブルーベリーバナナココナッツスムージージェン・ホイ このアサイブルーベリーバナナココナッツスムージーは、栄養価の高い偉大な飲み物です。 ブルーベリーは、植物の王国で最も強力なスーパーフードの一部として認識されています。 これらの小さな宝物は、北アメリカに固有の少数の果物の一つです。 彼らは病気に抗する抗酸化物質が豊富で、心臓が健康で、老化防止薬の重要な食品と考えられています。 その上、彼らはおいしい！ 彼らは特に化学農薬の吸収に脆弱であるため、オーガニックの果実に投資してください。 ブルーベリーのように、アサイ族の動物は抗酸化物質と健康をサポートする植物栄養素が豊富です。 acaiパルプは、地元の健康食品店の冷凍食品部門で見つけることができます。
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ストロベリーココナッツスーパースムージーこの豊かでクリーミーな、生の、全食品のスムージーは、栄養素が詰まっていて、時間が足りないときに朝食や軽食に美味しいものを加えます。 イチゴ、ココナッツマナ（ブレンドココナッツパルプ、ナッツバターのココナッツ相当品）、米タンパク質、バナナを組み合わせて、あなたにスーパーチャージブーストを与えます。