グルテンフリーパンプキンレシピ

カボチャはβカロチンの形のビタミンAの豊富な供給源であり、カボチャは深いオレンジ色を呈する栄養素です。 心臓の健康に良いカリウムと葉酸の良い供給源です。

そして種を忘れないで！ カボチャの種子は、マンガン、マグネシウム、銅、鉄、亜鉛、骨の健康なビタミンKを含む健康的なミネラルを多く含んでいます。カボチャの種子の他の栄養学的特性には、アミノ酸トリプトファン、一価不飽和脂肪酸および健康植物フィトステロール健康。

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  グルテンフリーパンプキンパイ

  私たちの大部分が誰かがカボチャを食べると言われたら、それは最初のことなので、この古典をすぐにはずしましょう。 問題は、もちろん、パイの皮は、通常、小麦粉とグルテンを含んでいるということです。 このレシピには、玄米粉、コーンスターチ、アマランサ粉、甘い米粉、キサンタンガムが必要なグルテンフリーのクラストレシピが含まれています。 あらかじめ作られたグルテンフリーのパイクラストのソースがある場合は、代わりにそのルートに行きたいかもしれません。 パイの充填ははるかに簡単ですが、あなたは少しアマランサスまたは甘い米粉が必要になります。

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  グルテンフリーパンプキンパンケーキ3つの方法

  この朝食は、カボチャの素晴らしさを楽しむことができます。 万能グルテンフリーの小麦粉と缶詰のパンプキンピューレを使用しています。 あなたは、基本的なパンケーキを楽しむことができますか、特別な扱いのためにリンゴやピーカンを追加することができます。

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  グルテンフリーパンプキンドーナツ「穴」レシピ

  これらを揚げ物よりむしろ焼いたミニマフィンパンで作る。 このようなおいしいおいしさのボールは、 グルテンフリーの万能小麦粉と缶詰のカボチャで作られています。あなたは、それらを溶かしたバター、砂糖、およびスパイスの中で回転させます。 ただ食べるのは難しいです。 またはわずか1ダース。

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  無グルテンフリー乳製品フリーマフィン

  あなたはカボチャ、リンゴ、イチジクとクルミで作られたこの湿った、味付けされたマフィンを愛し、シナモンがつぶれています。 注意点は、成分リストが長いことです。 朝食やコーヒーでお楽しみください。また、デザートでお召し上がりいただけます。

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  無グルテンフリー乳製品パンプキンクルミクイックブレッド

  あなたはブランチやコーヒータイムのために素早いパンが必要ですか？それは酪農だけでなくグルテンを避ける人々によって歓迎されていることを確認したいですか？ このクイックパンは、多目的グルテンフリーの小麦粉、キサンタンガム、グルテンフリーのベーキングパウダーで作られています。 クリームチーズやバターでお楽しみください。 本当の秋のお菓子のために、ホットリンゴサイダーとペアにしてください。